有些人有裸睡的習慣，威爾剛日常生活中，有些人喜歡裸睡，很多人接受不了，但是大家知道嗎，裸睡的好處多多，裸睡有助於放松心情，讓身體變得更輕松，同時對夫妻生活也有幫助，下面我們就來看看裸睡的好處及註意事項。　

　　1、幫助散發出誘人的氣味

　　加拿大自然療法博士娜塔莎·特納表示日本藤素，裸身睡在愛人身邊，身體會自然釋放出壹種好聞的味道，這能激發對方的性欲，尤其女性對這種味道更為敏感。

　　2、讓女性私處更健康

　　女性陰部常年濕潤，美國黑金這種環境容易加速黴菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私處通風透氣的機會，能大大降低黴菌感染等婦科疾病的風險。

　　3、加強性自信

　　“裸睡將教會妳如何愛自己”，犀利士這是美國裸睡者協會的壹句口號。如果壹個人對自己的身體不自信，那在性愛時就容易分神，擔心赤裸身體。裸睡能幫人學會欣賞自己的身體，讓人感覺自己更性感，從而自信倍增。

　　4、保護男性睪丸，幫助勃起

　　男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，美國VigRXPlus增加勃起幾率，提升精子質量。研究發現，形成裸睡習慣後，男性在性方面更加活躍，出現勃起功能障礙的幾率有所下降。

　　5、方便肌膚相親

　　壹絲不掛的躺在床上，身體很容易相互接觸，性欲自然也會高漲。不過，也有性學家認為，長期赤裸相對容易使性生活的新鮮感和神秘感消失，華佗神丹 一想就硬因此要適當調節，例如穿件性感輕薄的情趣內衣。

　　6、讓臥室環境變溫馨

　　喜歡裸睡的人，會更願意把自家的臥室打造成令人向往的愛巢，選擇幹凈、蓬松、質地講究的床上用品，讓人壹回到家就想和愛人去臥室裏親熱壹番。

　　7、增加快樂激素，提升性愛激情

　　睡覺時穿的太多或太厚，會影響血液循環，阻止體內快樂激素的分泌，裸睡則能增加體內內啡肽水平，汗馬糖讓人變得更加心情舒暢。法國有調查顯示，裸睡能讓性愛時更有激情，變得主動。

　　8、增加高潮幾率

　　裸睡能給人帶來無拘無束的感覺，紅金偉哥這可以使身心放松，緩解日間因為緊張引起的不適。在身體放松的情況下，女性會更容易達到高潮。

　　9、讓清晨性愛更易發生

　　裸睡能帶來深度睡眠，必利吉減少失眠，讓人早上更加神清氣爽。裸睡的男性早上更易出現晨勃，發生清晨性愛的幾率也會隨之提升。

　　10、面容變性感

　　娜塔莎·特納表示，裸睡時，體溫微降有助於完成身體各項自我修復。另外，裸露的皮膚可吸收更多養分，促進新陳代謝，有益皮脂腺和汗腺分泌，使皮膚和頭發更健康性感。

　　裸睡的註意事項

　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有壹個相對隱秘、獨立的環境。

　　其次，德國黑螞蟻居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構築壹個良好的睡眠前提。

　　再次，壹定要註意保暖，註意不要著涼，人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要註意調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

　　最後，床具的軟硬度要適中，床褥要幹凈、蓬松，經常清洗並接受陽光曝曬，千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

　　另外，需要強調的是：對於裸睡的作用要有壹個正確的認識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之壹，並非所有人都應該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，泰坦凝膠對於有特異性體質的人應該特別小心。

上面為大家介紹了裸睡對夫妻生活的好處，裸睡對身體有益，但是如果妳覺得裸睡後起床會有不適感，那麽，最好停止這壹行為，因為這種睡眠方式也不是人人都適合的。汗馬精力糖