2010-10-04 14:14:28許老爹

活下來真好(葉靜華)



「兩手合掌做深呼吸;吸氣、後仰、止息;吐氣,上半身彎下,手掌碰地……」這是瑜珈的拜日式,也是暖身必要的動作。

 

已四十幾歲的阿芬,對這項運動從不厭倦,每週三、五的早上,穿著輕鬆的休閒服,背著運動器材及一條小毛巾,騎著機車,來到台南市東門路的瑜珈道場,與十幾位同學跟著教練學瑜珈。

 

暖身動作做完,再做兩三個體位法後,接著做大放鬆。教練輕聲細語地:「將頭部、雙手、雙腳都放鬆;將眼睛閉上專注在眉心、舌頭頂著上顎,隨著腹部緩慢的呼吸;一呼、一吸將自己感覺到有如置身在海上,聽著海水的浪花聲,節奏地左右擺盪著……」。

 

二十幾年前,她因為會計的工作繁重,造成神經緊繃,睡眠異常,出現各種不同的病痛,身材也走樣,像極了歐巴桑。

 

因為疼痛,讓她猶如活在地獄中,從深鎖眉頭的阿嬤眼神中,阿芬感覺到死亡的恐懼:「天啊!吃了那麼多藥,看了那麼多醫生,都沒效,我還很年輕耶!我不要死……」想到「死」,她不禁害怕地嚎啕大哭。

 

阿芬的病情拖了一年多不見好轉,經一位練瑜珈的同事介紹到瑜珈道場,開始勤練瑜珈;數月後,身體不再疼痛,精神也一天比一天地好。因此,阿芬對生命開始充滿活力,也與瑜珈結了緣,開心地攬鏡自言自語說:「我又變漂亮了,活下來真好。」

 

(老爹註:非廣告)