不用多說的好書 從洪蘭教授書中 可以得到許多意想不到的驚奇和新知
趕快跟大家分享！
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【1.青春可以換智慧】
☆人到中年，新陳代謝轉慢，自然就形成「中廣」身材，青春美貌雖然會隨著歲月流逝，但是換來的應該是智慧、成熟。一個有智慧的成熟女人，應該比年輕人更有吸引力，因為「智慧」就像醇酒，愈陳愈香，更何況青春的吸引力不在體型的胖瘦，而在生命的活力。年齡並不是老化的標準，心情才是。

【2.同性戀與荷爾蒙】
★美國精神醫學會早就宣布同性戀不是「疾病」，它的成因與大腦荷爾蒙出現的時間與量的多寡有重要的關係；也就是說，同性戀先天原因大於後天環境原因。

【3.知的喜悅】
☆好奇心是人類文明的原動力，知識的滿足是科學的基本精神，它讓你在物質貧乏時，仍能保持精神的快樂。「良田千畝不如薄技隨身」，知識也是一樣，藏在腦海裡的知識是偷不掉、搶不掉的，它隨時應用到你的生活中，帶給你「知」的喜悅。

【4.給我們法治與秩序】
★基本上，我們實在談不上一個法治的國家，我們似乎還停留在人治的時代，人在政在，人亡政亡。所以當官的戀棧，沒有風骨，做百姓的沒有公權力可依靠，只有求鬼神保佑。社會上放眼所見，皆是自私自利，為達目的不擇手段。

【5.算命：對號入座】
☆所謂的算命其實針對的就是大腦喜歡把事情合理化，人有「對號入座」的心態，以及我們會主觀的解釋別人的話的習性。心理學家很早就指出，人有選擇性的注意，只聽自己愛聽的話，把和自己假設不符的證據拋到一旁不理。

【6.表現好才有自尊】
★「自我感覺良好」必須和「自我表現良好」聯在一起才有用，一個沒有「自我表現良好」支撐的感覺就像氣球一樣，一戳就破，反而會使孩子對自己更沒有信心，更容易得憂鬱症。亞理斯多德說得好：「快樂不是一個可以與我們所作所為分開的感覺。」快樂就像是舞蹈中優美的動作，不是舞者在跳舞後的感覺，而是舞者在跳得很好時一種發自內心的成就感。
從生理上，我們知道要達到快樂有三個條件：第一，必須有快樂的原因；第二，必須沒有負面的情緒，因為不管你有多高興，一旦有強烈的恐懼、憤怒或悲哀出現，這個高興就立刻化為烏有；第三，它必須有意義，沒有意義，即使沒有負面的感覺，你也不會覺得快樂。
降低自己的目標或希望並不能使自己快樂。假如一個孩子表現不好，即使他一直告訴自己「我很好，下次會更好」，也無法使自己快樂起來，它必須面對這個現實，找出自己哪裡做不好，努力改進，才有可能「下次會更好」。一個沒有被「表現良好」驗收的「感覺良好」是短暫的，自尊和愉快的感覺必須來自征服挑戰，克服困難。一旦孩子有了自尊，他就會愈成功，別人會愈喜歡他，原來的煩惱自然消失；但是如果沒有經過挑戰與征服就直接想要得到「感覺良好」，那就是倒果為因了。

【7.尊重「賴」先生】
五四運動以來，學界重視「賽」（Science）先生，也重視「德」（Democracy）先生，但對「賴」（Life）先生卻很少著墨。如今，怪力亂神充斥著我們的媒體，世俗對它們的防衛能力薄弱得令人驚心，也顯示出我們整個社會對生命的無知已經到危機的臨界點了。希望關心國事的有識之士，能一齊來重視生命教育的推展！

【8.以主控感化解壓力】
很多人都犯一個錯誤，常常想一次把所有的事情改掉，大部分的壓力來自訂的標準高過自己的能力，因做不到而感到失敗的痛苦，這也是現代人沮喪的最大原因，我們應該一步一步的朝目標前進，而不是一步登天。

【9.腦中的老頑固和激進派】
在21世紀，我們對智慧的定義已改為「在新的環境中適應新情境的能力」。

【10.淨地不藏污】
心理學的研究上有個現象叫「破窗效應」，就是說，一棟房子如果破了，沒有人修補，隔不久，其他的窗戶也會莫名其妙的被人打破；一面牆，如果出現一些塗鴉沒有清洗，很快的，牆上就佈滿亂七八糟、不堪入目的東西。一個很乾淨的地方，人會不好意思丟垃圾；然而一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現象。心理學家研究的就是這個「引爆點」：地上究竟要有多髒，人們才會覺得反正這麼髒，再髒一點無所謂；情況究竟要壞到什麼程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。

古人所說：「勿以惡小而為之。」一點小壞事，覺得沒有什麼關係，一旦開始做了，卻會改變你的心態，使你以後敢作奸犯科。

【11.人苦於不自知】
很多時候，人並不是故意要做出某些惡行惡狀，只是不知道自己這樣做是什麼德性，人苦於不自知而已。

【12.讓孩子動起來】
父母都看到運動的重要性，都知道打球是個團隊活動，它要求隊員的配合和默契，是練習孩子品德的好地方。最重要的是，運動教孩子「競爭」--但不是「征服」--這個最基本的處世精神。
現在我們青少年的憂鬱症越來越嚴重，動不動就自殺，如果能鼓勵他們運動，會是一個很好的預防方式。
習慣性的動作會抑制大腦掌管情緒的杏仁核的活化，使負面情緒不產生，這是為什麼全心投入工作可以治療失戀，運動會使人放鬆。可惜的是，我們的傳統文化基本上是不贊成嬉戲的，我們要孩子讀書，最好醒著的時間統統用來讀書。我們只顧填塞他們知識，忘記了再多的知識，並在床上，也是枉然。

【13.閒聊與梳理】
閒聊免不了說人長短、論人是非，的確令人深惡痛絕；但是幾千年來聖人、家訓的耳提面命，都禁止不了人們舌頭的搬弄是非。因為這個饒舌，其實是具有演化上生存的價值。人的閒聊等於動物的梳理行為，它是示好、結盟的意思。靈長類的動物如黑猩猩、狒狒，每天要花五分之一的時間在相互梳理上。

【14.在這個世界留下一道痕跡】
其實旅途和終點一樣的重要，甚至更重要，因為生命真正的快樂是在過程，不在終點。所謂終點常常只是一個夢想，一個永遠距離我們有一臂之遙的夢想。人生的意義，原是來自生活中一點一滴小事的累積，孩子退燒時，夫妻相視的微笑，出差早回家時妻子的驚喜......，這些事都微不足道，卻是陪伴你度晚年的回憶。在努力奔向未來時，不能忘記我們正活在當下，現在的每一分鐘都在生活，只有紮實的活過現在，才會有未來美好的回憶。