2004-07-09 23:14:49ｏ．ｂ．
涼涼的下午
材料：
細細的蘆筍一把
(一般超市都買的到)
一般形狀的海苔一包
(7-11有賣20圓一大包 小包裝裡各有五片那種)
吃剩的餅乾1.2片
(只是增加脆脆的口感跟香香)
沙拉一條
(記得買低脂防的哦)
鹽巴一點點兒
(用手指捏一小咪咪就好)
做法：
把蘆筍的屁屁 切掉一小段 丟掉
洗乾淨後 不要切
把蘆筍與鹽巴一起放進滾著的水裡
約30秒後 撈起來
用冷水沖沖 可以讓蘆筍有脆脆的口感
把餅乾稍稍押碎
把蘆筍切成三分之一小段
海苔上 放上蘆筍
擠上沙拉 灑一些些餅乾碎片
把海苔捲起來
耶~!!大功告成~~~
後記：
因為海苔 容易受潮 所以要趕快吃光光~
細細的蘆筍一把
(一般超市都買的到)
一般形狀的海苔一包
(7-11有賣20圓一大包 小包裝裡各有五片那種)
吃剩的餅乾1.2片
(只是增加脆脆的口感跟香香)
沙拉一條
(記得買低脂防的哦)
鹽巴一點點兒
(用手指捏一小咪咪就好)
做法：
把蘆筍的屁屁 切掉一小段 丟掉
洗乾淨後 不要切
把蘆筍與鹽巴一起放進滾著的水裡
約30秒後 撈起來
用冷水沖沖 可以讓蘆筍有脆脆的口感
把餅乾稍稍押碎
把蘆筍切成三分之一小段
海苔上 放上蘆筍
擠上沙拉 灑一些些餅乾碎片
把海苔捲起來
耶~!!大功告成~~~
後記：
因為海苔 容易受潮 所以要趕快吃光光~