早上第一支香，
一坐定，五次的呼吸放鬆之後，
發現「腹部上下」很明顯，
就開始觀照「腹部上下」。

這次，
正念相續，我緊緊貼著「腹部上下」。

貼著貼著……
不知不覺的，就滑進了「腹部上下」裡面，
那種感覺，像是在風平浪靜的大海裡，
被溫柔的海水承載著、撫摸著……
很舒服、很舒服……

接著，
整個人似乎融進了「腹部上下」，與它合而為一，
形體不見了，沒有觀照的我，只剩下「腹部上下」。

最後，
連「腹部上下」也消失了，
沒有形體、沒有聲音、沒有情緒的波動……什麼都沒有了，
只有扎扎實實的存在（Being）感，
很單純、很單純的存在著……

直到──
覺得臉頰涼涼的，
身體的感覺才又回來。

知道，自己又掉淚了，
也知道，眼淚涼涼的，是法喜的眼淚。（卡嗎蘭迪禪師說的）

此時，
很強烈的「回家」感覺，湧上來。
我標記著「回家」……
慢慢的，「回家」的感覺消失了；

接著是「滿足」的感覺，滿滿的、飽飽的，
標記著「滿足」……
「滿足」的感覺消失了；

然後，「安寧」的感覺浮現了……
我繼續標記著「安寧」……

突然，引罄響了。
心裡有一個聲音：
「怎麼這麼快？感覺上才一下下，怎麼就一支香了？」

我不想離開這樣舒服的感覺，
可是，
知道接著要做早課，不能賴著不起座。
所以，標記著「不想」……
「不想起來」的感覺消失了，
再標記「想要」……「張開」……
然後，張開眼睛、起座、做早課。


整個上午，
只要正念觀照「腹部上下」，
「安寧」的感覺就會回來。

經驗告訴我，
自己是進入「核心狀態」了，
這是多大的禪修祝福啊！


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「核心狀態」的慨念，來自NLP課程。
「核心狀態」是每個人內在的活泉，又叫「本體狀態」，
它有五種型態：
一、 實在感（Being）
二、 內在和平（Inner Peace）
三、 愛（Love）
四、 認同（Okness）
五、 無差別（Oneness）

2002年寒假，
第二度參加新竹社服「奧秘泉源──核心轉換」課程，
由淑華老師親自帶領著我示範技巧，
當時，我很順利的進入「核心狀態」──無限慈悲、無限的愛。

因著，四天的課程就學這個複雜的大技巧，
常常要回來、融入「核心狀態」，路徑變得很熟悉。
之後，有很長的一段時間，
只要幾次的深呼吸，就可以進入「核心狀態」，
愛滿滿的，能量也滿滿的。


可惜啊！
經歷了「油盡燈滅」的那四天，
能量耗竭之後，
我就再也無法回到「核心狀態」。
也就是淑華老師花四天，
幫助我建構的強而有利的自我療癒系統，
被徹底的摧毀了。

眼睜睜的看著自己與內在活泉失去了連結，
能量起起落落的，心裡很慌亂。

我是個很平凡人，
對「貪」可以免費上四天的課，
就枉顧之前的約定（分開來上課、充電），
而導致我「油盡燈滅」的人，
在連發兩封email詢問原因，對方卻不予回應的情形下，
很自然的起了「嗔」心。

「嗔」心，像一把火，
沒有燒到躲進「厚厚的霧」裡，轉身「落跑」的對方，
卻燃燒著毫無遮掩的自己。

之後，
發生一連串很傷感情的事件，就像一陣陣助燃的風，
風不斷的吹著，卻沒有及時雨（對方真誠的道歉）來止息火勢，
再大片的森林，也會被燃燒殆盡。

是啊！
我的內在，經歷了「森林大火」，
成了一片焦黑的土地，就等著雨水來滋養，
然後，轉化成沃土......

時候到了，
深深埋著的種子，就會發芽......


寫到這裡，
久旱逢甘霖的喜悅，
讓我淚流滿面！
內心充滿感恩。

感恩諸佛菩薩的垂憐！
感恩卡瑪蘭迪禪師的慈悲傳法！
感恩如意法師、如撿師父、如誠師父，發慈悲心承辦禪修營！
感恩禪修營的所有護持者！
感恩所有禪修者的精進激勵！

當然，
還要感恩弟妹照顧老母親，
讓我能心無罣礙的禪修！