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下面附上一則新聞讓大家了解時事

吃法決定活法!那些不起眼的「超級食物」

: 廚房裡的配角食材,其實是養出不生病好體質的關鍵,充分認識常見辛香料、調味料的特性,就連蔥鬚、薑皮都有健康益處!(圖片來源/unsplash)

因為喜歡美食,常常讀食譜消遣。但有一點總讓我疑惑。現在的食譜中,凡是用到薑的,必然會出現千篇一律的三個字:「薑去皮」。從什麼時候開始,薑皮如此不招人待見,必欲去之而後快?

其實,薑皮絕非可有可無之物。

它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃,要根據具體情況來定的。

怎麼定呢? 非常簡單。你只要記住一點就可以了:植物的皮和肉是一對陰陽關係。薑肉性熱,所以薑皮性涼。薑肉發汗,所以薑皮止汗。

簡單吧?一旦理解了這個原理,自然就知道什麼時候去皮吃,什麼時候應該帶皮吃了。

簡單地說,需要發汗就去皮,不需要發汗就留皮。日常長期食用,一般也不去皮,以免積內熱。

本季折扣活動受了風寒,喝薑湯發汗,自然是去皮為好。而平時喝生薑紅棗茶祛寒,不需要發汗,則不去皮,這樣還不容易上火。

一般做菜用薑,那肯定是帶皮吃了,以免偏性。

吃大閘蟹用的薑汁可以去皮,平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水(此時也可以去皮),暖暖胃,那就更妙了。

內容來源:《吃法決定活法3 不起眼的超級食物:蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用》時報出版授權轉載。

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青春最強音第三屆海選 上百參賽者展現好歌喉

: 由東森電視和海峽衛視共同舉辦的「青春最強音」大專院校歌唱比賽進入第三屆,首場海選在高雄登場,吸引一百五十多位大學生報名參賽,全程還透過直播讓觀眾參與,特別的是,去年的冠軍鄭康亮,也特別在比賽前上台演唱,替參賽者加油打氣。

▼(圖/東森新聞)

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參賽的大學生們,在舞台上一一展現好歌喉,力拼拿到青春最強音第三屆決賽的入場券,和對岸的大學生PK歌藝,朝明星之路跨出第一步。

(封面圖/東森新聞)

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