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每天10分鐘的運動,健康一生,上班族長期久坐,除了會造成許多隱性的肩頸痠痛毛病外,
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除此之外,由於成天與工作為伍,沒有培養固定的休閒娛樂,長期在高壓力的生活環境下,
這也會造成罹患憂鬱症、躁鬱症等心理疾病的機率。
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