2009-02-05 09:53:02QQ小熊軟糖
♣太完美ㄌ♣
哇嗚~~~今天體重掉0.4kg
真ㄉ很開心喔
所以說持之以恆
還是有用ㄉ
我有吃飯喔
真ㄉ
而且吃ㄉ東西還很多樣
都是我老妹主ㄉ
哈哈
吃ㄉ很開心
不過阿
說真ㄉ吃東西就是不要吃到撐
不然很容易胖喔
晚上不要吃消夜
瘦最快
佳綺我最近很乖
消夜都沒吃
雖然白天ㄉ時候有喝珍珠奶茶
但是呀
我晚餐就會控制ㄌ
不會讓自己肚子餓ㄉ
哈哈
減肥也是要考慮熱量ㄉ
一直處在飢餓狀態也是不會瘦ㄉ
所以呀
吃ㄉ剛好
多動動就好啦
哈哈
真開心喔