“How to say No!”對我來說一直是個很大的困擾。為了怕得罪別人，情願當爛好人，也不敢拒絕別人。結果就是常常把自己做得半死，然後邊做邊抱怨和發牢騷。長期累積下來，不但做的心不甘情不願，心靈反而更加的苦毒。但是卻又找不到適當的辦法，學習如何拒絕他人。

    直到最近有一天，因為這次活動的人數較多，想問上面的長官可否不要放照片在文件上。原本說不用，後來幾位長官討論以後，決定還是要放照片。當下不知為何就哭出來，大概想說還要等別人給我才能做，這樣就會拖很久。而且不只這一件事，常常是很多事情同時在進行，還會有突發的狀況，有時還會有人找我。另外暑假期間除了營會之外，幾乎每週六都有活動。有人有問題需要解決，機器又臨時壞掉，很多的情況不約而同地都出現了。所以不但精神上承受不住，身體也出了狀況，好幾天都覺得頭暈，一天還出現兩次，很少頭暈的我開始擔心起來。問了當醫生的小妹，她說怕會中風。因有高血壓且有服藥，但大概是最近壓力大太，所以我猜大概是身心症。

    雖然事情沒有得到解決，但是至少有試著表達自己的意見。也學會順服屬靈的權柄，相信上帝會差派小天使來幫助我。並且和主管說出最近的工作量，希望她能體會。感謝主!她願意體諒，而且幫我禱告，以後也會注意能夠把一些事情分擔給別人，盡量不要找我。其實我很感動，以前她是以事工為導向；現在開始會注意到人的需要，漸漸地有了改變。這次的溝通讓我們的關係變得更好，可以更開誠佈公地說出自己的感受，表達意見和需要。

    “勇敢說不!”並不是隨便地拒絕他人，變成偷懶的藉口。而是經過熟深思熟慮，並且加以評估後，確認自己無法做到，委婉拒絕對方並告知理由。因為這樣不但不會耽誤工作，自己也不用承受太大的壓力，而搞到身心俱疲。讓我們向上帝求智慧，適當地表達出自己的需求，能夠喜樂地為主作工!

「願祢堅立我們手所做的工；我們手所做的工，願祢堅立。」（詩篇九十：17）