2018-06-22 01:08:48沛緹
飛輪課前的暖身
洛基老師飛輪課前暖身
現在我一周上兩堂飛輪課
但都在晚上 7:40 開始
離下班有一段時間
本來上了一堂太極球
感覺太 Soft
晚點到根本沒位仔
最後決定
來台北田徑場先跑個 5 圈汗流浹背
這是我第二次來台北田徑場跑步
上一次是兩年多前
跑完後再做倒立超過30秒 N 次
已進入一個隨地可倒立境界
這其實只花 20 分鐘左右 ( 五圈+倒立 )
歪了一邊
直挺挺的倒立
明顯感覺腰瘦了
剛好這天內圈有長跑比賽
才打大光 So lucky
幸好有美肌app
把運動後的狼狽樣可以拍到美美的
在台北田徑場跑步很舒服
有種身為台北市民幸福的感覺
只是出了田徑場在小巨蛋旁邊
一大群育達同學聚集好像是比賽跳舞才藝練習
大吼大叫
青少年旺盛的活力與好多好多時間
跟場內跑步的成年人
成了兩樣不同的對比
現在我一周上兩堂飛輪課
但都在晚上 7:40 開始
離下班有一段時間
本來上了一堂太極球
感覺太 Soft
晚點到根本沒位仔
最後決定
來台北田徑場先跑個 5 圈汗流浹背
這是我第二次來台北田徑場跑步
上一次是兩年多前
跑完後再做倒立超過30秒 N 次
已進入一個隨地可倒立境界
這其實只花 20 分鐘左右 ( 五圈+倒立 )
歪了一邊
直挺挺的倒立
明顯感覺腰瘦了
剛好這天內圈有長跑比賽
才打大光 So lucky
幸好有美肌app
把運動後的狼狽樣可以拍到美美的
在台北田徑場跑步很舒服
有種身為台北市民幸福的感覺
只是出了田徑場在小巨蛋旁邊
一大群育達同學聚集好像是比賽跳舞才藝練習
大吼大叫
青少年旺盛的活力與好多好多時間
跟場內跑步的成年人
成了兩樣不同的對比
感恩分享這麼好的文章~~~
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