2017-11-07 01:00:14沛緹
單手靠牆倒立初體驗
2017 / 10 / 26
我終於單手靠牆倒立成功
但維持很短暫
大約就一秒這樣兩次
之前我曾經做過直挺挺單手倒立
但是重量太重了連手都抬不起來很挫敗
這次換了另外一位教練
他要我撐開雙腿然後換重心
終於有點兒眉目了
而且是在家裡就可以做這組動作
慢慢的再延長時間
主管看了我在臉書上傳的影片也一起加入單手靠牆倒立的世界
可說是互相砥礪
但主管超勤勞每天都做
比起來我就有點兒懶惰想翻才翻一下
第一段是兩位同學 - 左邊上班族右邊是學生
第二段才是我的錄影
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謝謝你這麼好的分享~~
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