2017-07-13 01:51:36沛緹
單腳靠牆倒立
當然這輩子是不可能像圖中小妹妹一樣
體操跟滑冰都是要從小就開始學
長大再學都只能做很淺顯的項目
恐懼感加深
不像小朋友無所畏懼
運動免不了受傷
小朋友復元能力快
大人不要說復元能力
心理都會有創傷
這次世大運我可是第一次要去買票看體操
很期待各國選手的表現
這是最近做的單腳控倒立
靠牆的部位要慢慢減少到最後完全不靠牆
最難的就是這部分
因為搖搖晃晃往前摔都還 ok
往後摔
炸背炸頭最慘叫做 脊椎受傷
那可是不得了的事情
沒必要為了高難度動作毀了下半生
一定要聽從教練指示
這是三個影片的合輯
一開始翻上去腳碰牆好大聲
哈哈
第二次不穩掉下來
第三次終於穩定點了
現在我在家不靠枕頭都可以輕易翻上牆
成就感好大
級數到了一種隨時想翻就翻的境界
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謝謝你這麼好的分享~~
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