台中縣大甲宏光診所_何鐘德醫師部落格

2015-06-24 22:58:17健康守護人

吃巧克力可以減肥你相信嗎?

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每100公克黑巧克力熱量高達546大卡，其中脂肪有33.3公克，約佔55%，含有53.2公克的醣類，不含纖維，故是個高脂高熱量的食物，但是卻有研究報告指稱，多吃巧克力反而有助於減重

面對這樣的訊息，你是放心的繼續大吃巧克力呢?

還是心裡有另外一個怪怪的聲音說，這可能嗎?

「我們要不斷地警惕自己隨時隨地都處在老化的過程中，並且要好好利用生命中的每一分、每一秒。如此一來，雖然還是在生死大海裡不斷地

「煩惱的身心並未離開我的本來面目，只是把我的本來面目遮起來了；我今天離開了執著的煩惱，本來面目終於現前。」─聖嚴法師為一代名

「離別之所以讓人感到痛苦，問題的關鍵仍在於大家難免都希望自己喜歡、執著的，能永遠留在自己身旁，這才是使情愛變得痛

「最好是掌握現在、運用現在，從現在這個立足點，一步一步踏實地往前走。」——聖嚴法師為一代名師，其相關

「誦經不如解經，解經不如行經。」——聖嚴法師為一代名師，其相關著作很多也非常結合生活、人生，以下為聖