2020-04-16 11:14:14hkdb999

春季減肥最好的食物——春筍

        竹筍壹年四季皆有,但惟有春筍、冬筍味道最佳。烹調時無論是涼拌、煎炒還是熬湯日本藤素,均鮮嫩清香,是人們喜歡的佳肴之壹。立春後踩挖的筍,以其筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩美國黑金、美味爽口被譽為“菜王”。

  春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富必利勁。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高汗馬糖,常食有幫助消化、防止便秘的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。

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  現代醫學則認為,竹筍具必利吉有吸附脂肪、促進食物發酵、有助消化和排泄作用,是減肥者最理想的食物之壹。春季吃春筍減肥再好不過了保羅V8。那麽,春筍該怎麽吃呢?有哪些做法呢?

  木耳春筍炒肉片

  材料:適量的黑木耳、德國必邦春筍和瘦豬肉。

  做法:

  1、將木耳、春筍、瘦豬肉清洗幹凈德國黑螞蟻生精片,並按壹定的比例切好。

  2、將適量的油倒入鍋中萬力可,在鍋加熱後放入豬肉,將豬肉炒熟。

  3、放入木耳和春筍快速翻炒,2H2D持久液加入調味料,壹款營養又美味的超健康的減肥食譜就可以出鍋食用了。

  豉香春筍

  材料:春筍400克印度神油、裏脊肉80克、豆豉20克、大蒜2瓣、蔥1克、料酒、生抽1/2茶匙黑金剛持久液、海天黃豆醬1湯匙、麻油1茶匙、油、鹽適量。

  做法:

  1.裏脊肉切絲,用料酒、綠騎士持久液生抽腌制7分鐘。

  2.春筍剝去外皮,洗凈後切絲,焯水備用。大蒜切末,蔥切蔥花。紅金偉哥豆豉洗凈備用。

  3.鍋中倒入油,燒至四成熱,爆香蒜末和豆豉,放入肉絲翻炒約2分鐘。

  4.放入春筍絲和海天黃豆醬VVK增大膠囊翻炒至熟,出鍋前加入鹽、麻油調味,撒上蔥花即可。

  鮮汁春筍

  原料:嫩春筍尖500克,GOOD MAN增大膠囊幹蝦仁、精鹽、味精、黃酒、植物油、鮮湯、蔥姜汁、濕澱粉皆適量。

  做法:

  1、把春筍尖切成兩片,用刀面拍松。

  2、炒鍋上火,放油燒至四成熟VIMAX增大丸,下筍片炸熟,撈出後控油。

  3、炒鍋裏留些油,一炮到天亮放入鮮湯、蝦仁、蔥姜汁、精鹽、黃酒、筍片,燒入味,添加味精,顛炒幾下,用濕澱粉勾芡,華佗神丹一想就硬盛到盤裏即可。

  蠔油炒春筍

  原料:春筍500克,蠔油、鹽、倍耐力持久液白糖、醬油、香油、雞精、食用油各適量。