2009-10-20 09:17:38嘟嘟
雙蘿蔔燉肉
雙蘿蔔燉肉 |
文/采秀 材料: 梅花肉600 克、紅蘿蔔300 克、白蘿蔔600 克、香菇5 朵、大蒜3 粒。 調味料: 醬油膏2 大匙、醬油1 大匙、糖1 小匙、辣椒醬1 大匙、辣豆瓣醬1 大匙。 做法: 1、雙蘿蔔就是紅蘿蔔與白蘿蔔的合稱,雙蘿蔔去皮切塊,用電鍋(加一碗水於外鍋)蒸熟備用。 2、大蒜切片,香菇洗淨瀝乾不須泡發,梅花肉洗淨切塊。 3、將各種調味料倒入容器內,加適量的水拌勺成調味醬。 4、熱油鍋,放大蒜炒香,放肉翻炒至顏色變白後,放香菇及調味醬略炒一下,再加水淹過食材,蓋鍋蓋燜煮一會兒,當聽到水煮滾聲,轉中小火煮約30分鐘後(中間要略微翻炒),放雙蘿蔔續煮約10 分鐘至肉和雙蘿蔔軟爛即成(此時雙蘿蔔軟爛而不會太鹹)。 5、若喜重口味者,可將雙蘿蔔去皮切塊後不須預先蒸熟,直接與肉、香菇燉煮40分鐘。◇ |