鄭伊婷是我們班的故事高手，每到下課都有許多同學圍著她聽故事。不過她所講的那些故事都是她看過的電視劇，於是受她影響許多女生迷上看電視而影響了學習成績。後來，鄭伊婷變了，她還是講故事，可不是電視劇裏的故事了，她的學習成績也提高了。莫非她這個電視迷改掉了貪看電視的毛病？其他迷上電視的同學也有心改掉這個毛病，可積習難改，欲罷不能。

在一次班會上，鄭伊婷向同學們分享了自己改變的經歷。鄭伊婷表示，她能改掉貪看電視的毛病，家長還有一份功勞呢。鄭伊婷告訴大家，在一個星期天，她與家人到公園玩了兩個多小時後坐在草坪上休息時，媽媽提議由伊婷向爸爸媽媽表達一下自己愛看電視的情緒與需求。伊婷說：“每天上學、寫作業很累，很沒意思。看電視是我最快樂的時候，好像壓力和煩惱都沒了，再說看電視也可增長知識。”媽媽“噢”了一聲，表示接納伊婷的情緒，然後表達自己的情緒和需求說：“當你看電視時，我寫稿的思路就經常被打斷。真遺憾我們家的空間太小了。”接下來媽媽提出一家人共同想辦法，如何更科學、更合理地安排伊婷放學後的時間，大家想出解決問題的多種方法並做好紀錄。在這個過程中，對每個人所提出的建議和方法先不作評估。媽媽說伊婷放學後的時間應該安排得豐富一些，要有一些讀英語的時間，而且每天的作業必須完成。爸爸提議增加一些遊戲和鍛煉身體的時間，結合將來志向看一些課外書。伊婷自己也認爲，玩電腦可以少看電視，將來想成爲作家，現在可以嘗試寫校園電視劇。爸爸還建議請一位作家講一講電視劇寫作知識，伊婷拍手稱快。然後，一家人民主、公平、真誠地評估所列舉的各種方法。最後，他們確定和完善了令雙方都很滿意的、有利於實施的解決方案，家長和孩子都在解決方案上簽了字。回到家後，鄭伊婷還把協定方案貼在室內顯著位置，從而有益於執行和監督。

鄭伊婷總結了自己改變貪看電視這個毛病的歷程，認爲自己和家長之間達成這樣的既讓家長滿意，也讓孩子滿意，既讓家長成爲贏家，也讓孩子成爲贏家的方法可以稱之爲雙贏家教法。這個方法大致可歸納爲六步：1、家長傾聽並接納孩子的情緒和需求；2、父母也要表達自己的情緒和需求；3、孩子和家長共同提出解決問題的多種方法，並做好紀錄；4、民主、平等、真誠地評估解決方法；5、確定或完善雙方都很滿意的解決問題的辦法；6、把確定的方法寫下來並制定實施計劃，家長和孩子都要在上面簽字。然後把它貼在家裏顯著位置，以利於執行和監督。

同學們聽了鄭伊婷的分享，都認爲這種雙贏家教好，而自己父母使用的是“我贏你輸家教法”，就是家長不管怎麽說、怎麽做、怎麽要求都是有理的、都是對的，孩子必須絕對服從，家長似乎總是贏家，孩子似乎總是輸家，不利於問題的解決。同學們紛紛表示回家後向家長介紹這種雙贏家教法，與家長共同找到令雙方都滿意的解決家庭教育問題的好方法。