2019-01-04 02:14:42hfrjzx739znz
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美朝板門店對話 談2次川金會等事宜
在美國與北韓無核化談判，走到新的十字路口之際，雙方啟動了在板門店的幕後對話管道，並可能就第2次「川金會」及美國與北韓高層會談的時間、地點和議題等交換了意見。（王長偉 首爾報導）韓聯社在報導中說，除了第2次「川金會」和高層會談之外，北韓拆除寧邊核武設施、北韓核武申報與核查措施、以及美方採取相應的體制保障方案，也可能在討論之列。據熟悉北韓消息人士透露，一直在美國與北韓幕後談判中，扮演關鍵角色的美國中情局韓國任務中心主任安德魯?金，近日在板門店與3到4名北韓官員見面。北韓出面的很可能是統戰部統戰策略室長金聖惠或副外長崔善姬。美國總統川普，曾於當地時間1日在G20阿根廷高峰會後表示，第二次「川金會」，可能在明年1月或2月舉行，現有3處會談候選地點。
吃燒烤如何降低糖尿病風險？食物可先用酸性物質醃漬
台灣，有１３０萬個第二型糖尿病患者，位列十大死因第五名，如何預防糖尿病以及複雜的併發症，是現代人有品質的夀而康的重要課題。
過去研究認為，糖尿病成因可能跟最終糖化蛋白（Advanced Glycosylation End Product,簡稱AGEs）有關。AGEs是血液中過多的糖分，附著在蛋白質分子上所形成的一種聚合物。這種聚合物會誘發人體大規模的發炎反應，造成組織受損，甚至有可能讓身體提早老化，特別是皮膚。
AGEs會使膠原蛋白跟彈力蛋白交互作用，讓肌肉、肌腱跟動脈變得僵硬、產生皺紋。此外，AGEs也會增加胰島素抗性，讓胰島素對細胞失去作用。
過去的幾次研究發現，AGEs的來源有二種：
１. 食物本身含有AGEs：像是紅肉、起士等食物，許多加工食品中也有。２.烹調方式：經過煎、炸、烤、烘培之後，導致食物變質，產生AGEs。
為了證明這點，美國西奈山伊坎醫學院的烏利巴力教授（Jaime Uribarri）招募了大約１００位、年齡５０歲以上的志願者，他們本身都有一些代謝性疾病，像是：高血壓、高血脂、腰圍肥大、壞膽固醇過高與高血糖等。研究人員把他們分成兩組，第一組維持一般的飲食模式，也就是烹調方式為煎、炸、烤、烘培等；另外一組則是採用蒸、燉、水煮等烹調方式。
研究結果發現，採用蒸、燉、水煮等方法的組別，發炎指數下降，而且胰島素抗性明顯下降，大幅減少糖尿病的風險。烏利巴力教授認為，這次的研究證明了一件事情：改變烹調方式，就有機會降低糖尿病的風險。
如果非要要吃燒烤食物不可，如何降低AGEs呢？
烏利巴力教授在２０１３年的研究發現，酸性物質可以減少AGEs產生，如果在燒烤之前用醋或檸檬酸醃製過，AGEs產物會減少約二分之一。下次要烤肉前，或許可以先把肉用檸檬醃過，減少AGEs對身體的傷害！延伸閱讀：
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