2015-09-07 13:51:47Tatiana
胖子腦是原因！讓妳「完全瘦不下來」的10個NG習慣
減肥要成功或是失敗，結果都在於自己對減肥這件事的意志而已。「體重老是減不下來」「總是中途就放棄了」這樣的人，說不定是因為意識胖子化的原因！ 這麼一來，不管怎麼減都只是浪費時間而已……。在此這回要來介紹意識上胖子化的人容易有的習慣。
１：找藉口吃東西
「給自己的獎勵」「明天開始又是辛苦的一天」「不吃就會中暑」在吃東西的時候，是不是找了一堆向藉口的理由呢？
２：吃東西的速度比別人快
從腦部的飽食中樞所送出「吃飽了」的信號，在到達為止需要15～20分鐘。吃東西過快，在信號到達之前就會攝取過量。
３：看到半價的貼紙就忍不住要放到籃子裡
是不是在超市購物時，也不管已經決定好要買什麼了，看到半價的貼紙就忍不住要放到籃子裡呢？ 這也會導致暴飲暴食喔！
４：邊看電視或手機邊吃飯
最近越來越多，邊看電視或手機邊吃飯。吃完飯仍會想要吃東西、味覺變得遲鈍等等，壞處多多。
５：不喝水，老是喝果汁飲料
不喜歡沒有味道的開水，吃飯時多是搭配果汁或汽水。除了對身體不好以外，還會淡化食物原本的味道。
有準備零食的習慣，除了疲憊的時候、肚子餓的時候以外，還有可能因為「嘴饞」等理由攝取零食。
７：美乃滋及芝麻醬等，喜歡重口味
重口味的食物當然熱量也很高。不僅是造成肥胖的原因，還有可能導致味覺麻痺，腎臟負擔增加。
８：飯後一定要吃點心
養成飯後吃點心的習慣，也有可能導致不吃就覺得不安心。有這樣習慣的人要特別注意了。
９：零食開封後就忍不住要全部吃完
洋芋片及餅乾開封後，因為怕「潮了就不好了」而全部吃完的人！ 這就是熱量過高的原因。
１０：認為若是認真起來就一定能夠瘦下來
「減肥從明天開始」「只要拿出決心就不管什麼時候都能瘦下來」，是不是有這樣的想法呢？ 絕對沒有這麼簡單的！
轉載:美忍者
減肥這件事幾乎每天都掛在每個人身上，如何能夠健康減肥又可以有良好的效果，可是要非常注意減肥方法，不要讓這些錯誤的習慣出現在你的減肥當中，當然啦～如果想要更快速的達到減肥效果，小編推薦搭配S美人的瘦身旗艦組(超燃素+卡尼酸左旋肉鹼+速燃代謝膠囊)，讓你鬆鬆甩掉油脂。