常走路卻沒做適當按摩的女孩,通常都有小腿肌的困擾,更是在春夏適合穿迷你裙的季節中苦惱許多人,如何消除...
說好的減肥計畫總是半途而廢,每次決定要瘦身卻老是虎頭蛇尾.....看到街上一個一個的瘦女孩,身為減重失敗組...
看著自己的肥肚肚想著不減肥不行啦! 但是你是否覺得「哪可能這麼容易變瘦呀」呢?今天要和大家介紹“在晚...
最近很流行女主角扮醜,韓劇《Oh my venus》中新慜娥(申敏兒)就變身為一個因甲狀腺機能失調而爆肥的律師,而...
減重必須要靠運動輔助,但運動是為了消耗難纏的卡路里嗎?其實不僅僅是這樣,運動所能消耗的卡路里意外的非...
冬天是個容易變胖的季節,因為天氣寒冷,自然對脂肪和含糖量高的食物產生興趣,加上聖誕節、跨年、尾牙、過...
http://www.su-jiang-ma.com天氣一變冷就想要吃火鍋,可是吃火鍋又容易發胖,不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜...
從魚或肉、沙拉、義大利麵甚至到甜點為止,各式各樣具有魅力的食物一次排開的就是「自助餐buffet」。「近期...
俗話說“細節決定成敗”,一個減肥計劃是否能成功,同樣決定於你是否注重了細節,是否把握了減肥竅門。那減...
現代人常坐著又少運動,使得肥油不斷的堆積在小腹,靠減肥、飲食控制來維持體注重,導致四肢纖細,但小腹卻...
你是不是為了減肥,常不知該怎麼吃,而煩惱不已。其實,你什麼都可以吃,但要吃對份量、時間、地點和方法。...
很多減肥的人會選擇晚餐不吃飯,而對於現在的上班族來說,經常在晚餐這一頓吃得特別的豐盛,但其實這兩種吃...
很多人都難以抵擋油炸食品香口的味道和脆脆的口感,但正在減肥的你會覺得吃太多油炸食品很有負罪感? 小編告...
什麼是「菌活」? 直譯就是讓身體多加攝取優良菌種的活動。在每天選擇食物的時候,盡量選擇發酵食品,攝取好...
秋天之後天氣將轉涼,所以也容易堆積脂肪,因此減肥刻不容緩!但只要懂得秋季減肥方法,就能達到驚人的減肥...