2006-01-22 07:42:14小夢魘

家常羅宋湯

材料:
牛肉1斤
洋蔥1顆
馬鈴薯1粒
胡蘿蔔2根
蕃茄2個
高麗菜1個。

調味料:
蒜頭10粒,蔥2根,薑1塊,丁香2粒,酒3匙,月桂葉1片。



作法:
1.牛肉切塊,川燙去血水,撈起備用。
2.起油鍋,爆香拍裂的蒜頭,蔥段。
3.再下牛肉塊,淋上酒,翻炒後移至燉鍋,加上比肉量多1倍的水。
4.以小火將肉燉爛(約1小時)。
5.洋蔥切塊後略炒過備用。
6.馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,全部洗淨,切塊。
7.等肉燉到快爛時,將其他材料一起丟入鍋內,燉煮至入味既可。




Ps.
1.也有人叫這種羅宋湯叫ABC湯,非常營養喔!
2.月桂葉,丁香,現在大型超市都買得到
3.洋蔥,馬鈴薯,胡蘿蔔,蕃茄,高麗菜,是一般羅宋湯必備的,份量其實依個人喜好加減。也有人加入芹菜。
4.加入次序其實也有講究,洋蔥,蕃茄要煮到溶入湯汁所以要先加,其次是胡蘿蔔,高麗菜,馬鈴薯不要太早加入,以免煮化了粉粉的沒味道。






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