2007-07-15 15:54:29het
網路成癮
別台記者：李宜柔
有愈來愈多人每天窩在家裡上網、打電動，除了上課上班的時間以外，很少走出房間去從事休閒活動，正餐進食不正常，常吃泡麵度日。這些人被稱為「宅男」，或暱稱為「阿宅」。「醒醒吧，阿宅！」也成為網路最新的流行語，呼籲這些「宅男」們不要再沉迷於自我的世界。
「宅男」一詞源自於日文的「御宅族」，原本是指對於動畫、漫畫、電玩等相關產品的極度狂熱者。但演變至今，許多人把整天不出門、不修邊幅的男生也稱作「宅男」，因為這兩種人在行為和外型上皆有些許類似。
其實，這是一種「網路成癮」的症狀。在日本，這種族群被戲稱為「引き篭り」(隱蔽青年)，是指個性較內向，成天除了工作，就是窩在家中，且成天和網路為伍，極少面對面社交行為的人。而網路有匿名的特性，可以不用馬上面對面的被對方評價，另外，某些人認為電腦不會嘮嘮叨叨的講不停、也不會拒絕人、更不會罵人，因此讓這些網路成癮者可以在虛擬的世界中比在一般情況下自在。
有些人可能因為個性比較退縮，所以必須在網路上的虛擬世界尋求慰藉；但也有人是因為整天沉迷於網路世界，足不出戶，而少了與人面對面的人際互動。不管是哪一種，這些人大多合併了焦慮、失眠、強迫症和社交畏懼等精神症狀。讓大腦神經中樞一直持續處於高度的興奮狀態，會引起腎上腺素異常增加、交感神經過度興奮、血壓升高、植物神經功能紊亂等毛病，嚴重的話還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症以及緊張性頭疼等疾病。網路成癮與煙癮、毒癮一樣，一旦發作便難以忍受，可能會不顧一切、不擇手段地去達成目的。
美國匹茲堡大學心理學家，設定了八項檢測標準，用以檢測是否具有網路成癮症：
一、全神貫注於網際網路或線上活動，在下線後仍繼續想著上網的情形
二、覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足
三、多次努力想控制或停止使用網路，但總是失敗
四、企圖減少或停止使用網路時，會覺得沮喪、心情低落、易發脾氣
五、花費在上網的時間比預期的還要長
六、為了上網，寧願冒重要的人際關係、工作或教育機會損失的危險
七、曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網路的程度
八、上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪
只要受試者檢測後符合其中五項，初步便可被診斷患有「網路成癮症」，如果再加上每週上網時間超過40小時，就更加確定已經患有「網路成癮症」了。
看看在電腦前的你，上癮了嗎？宅男宅女不見得是個貶低的字語，還是要用客觀的態度來判定。其實，這是一種現象，能跟自己好好的相處，也是一門藝術。
參考資料：
1.維基百科－網路成癮症：http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%BD%91%E7%BB%9C%E6%88%90%E7%98%BE&variant=zh-tw
2.維基百科－社交恐懼症：http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87&variant=zh-tw
有愈來愈多人每天窩在家裡上網、打電動，除了上課上班的時間以外，很少走出房間去從事休閒活動，正餐進食不正常，常吃泡麵度日。這些人被稱為「宅男」，或暱稱為「阿宅」。「醒醒吧，阿宅！」也成為網路最新的流行語，呼籲這些「宅男」們不要再沉迷於自我的世界。
「宅男」一詞源自於日文的「御宅族」，原本是指對於動畫、漫畫、電玩等相關產品的極度狂熱者。但演變至今，許多人把整天不出門、不修邊幅的男生也稱作「宅男」，因為這兩種人在行為和外型上皆有些許類似。
其實，這是一種「網路成癮」的症狀。在日本，這種族群被戲稱為「引き篭り」(隱蔽青年)，是指個性較內向，成天除了工作，就是窩在家中，且成天和網路為伍，極少面對面社交行為的人。而網路有匿名的特性，可以不用馬上面對面的被對方評價，另外，某些人認為電腦不會嘮嘮叨叨的講不停、也不會拒絕人、更不會罵人，因此讓這些網路成癮者可以在虛擬的世界中比在一般情況下自在。
有些人可能因為個性比較退縮，所以必須在網路上的虛擬世界尋求慰藉；但也有人是因為整天沉迷於網路世界，足不出戶，而少了與人面對面的人際互動。不管是哪一種，這些人大多合併了焦慮、失眠、強迫症和社交畏懼等精神症狀。讓大腦神經中樞一直持續處於高度的興奮狀態，會引起腎上腺素異常增加、交感神經過度興奮、血壓升高、植物神經功能紊亂等毛病，嚴重的話還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症以及緊張性頭疼等疾病。網路成癮與煙癮、毒癮一樣，一旦發作便難以忍受，可能會不顧一切、不擇手段地去達成目的。
美國匹茲堡大學心理學家，設定了八項檢測標準，用以檢測是否具有網路成癮症：
一、全神貫注於網際網路或線上活動，在下線後仍繼續想著上網的情形
二、覺得需要花更多的時間在線上才能獲得滿足
三、多次努力想控制或停止使用網路，但總是失敗
四、企圖減少或停止使用網路時，會覺得沮喪、心情低落、易發脾氣
五、花費在上網的時間比預期的還要長
六、為了上網，寧願冒重要的人際關係、工作或教育機會損失的危險
七、曾向家人、朋友或他人說謊，以隱瞞自己涉入網路的程度
八、上網是為了逃避問題或釋放一些感覺，諸如無助、罪惡、焦慮或沮喪
只要受試者檢測後符合其中五項，初步便可被診斷患有「網路成癮症」，如果再加上每週上網時間超過40小時，就更加確定已經患有「網路成癮症」了。
看看在電腦前的你，上癮了嗎？宅男宅女不見得是個貶低的字語，還是要用客觀的態度來判定。其實，這是一種現象，能跟自己好好的相處，也是一門藝術。
參考資料：
1.維基百科－網路成癮症：http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%BD%91%E7%BB%9C%E6%88%90%E7%98%BE&variant=zh-tw
2.維基百科－社交恐懼症：http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E7%A4%BE%E4%BA%A4%E6%81%90%E6%87%BC%E7%97%87&variant=zh-tw