茂斯

2008-05-23 03:30:46小嘴

自我設限

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最近的心理學在上自我論，有很多很多關於自我的分析。讀完課本之後發現：阿　我還真是不特別啊！原來很多自己內在的本質都已經在很久以前被研究過了！
人　說來奇怪　既是各個不同　又是有各個相通

關於自我設限　雖然我從以前就根深蒂固的不敢讓自己有一絲一毫的變成那樣，不過壓力大的時候我害怕自己會不小心踏入一點　放上來讓大家自我警惕一下，請一定要看！尤其是忙碌壓力大卻又對自我要求甚高的我們！

轉貼自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c5f79dd01008bgb.html

在心理学上有一个名称叫「自我设限(Self-handicapping)」,是指在自尊受到威胁的情形下,保护或提升个体自尊的一种思维方式。

这种思维方式在我们每个人身上都体现过。比方说,在考试之前我们会到处说没有复习,这样即使考的不好,也是因为自己没有复习,而不是能力低脑子笨,以此维护我们的自尊不被伤害,反而,如果考好了呢, 则可以没有复习还考得如此成绩,来使自尊得到进一步提升。结果是:不论考出什么样的成绩都可以保护自己的自尊不被伤害。

但是,习惯于这种思维方式,会造成习惯于放弃努力的可怕结果。

俗话说：胜败乃兵家常事。

但不停的败则又是另一回事儿了。

在生活中有这么一种族群：干什么总出错,干什么事总不顺,女人(或男人)是处一个吹一个,财神爷呢是从来也不眷顾。

这种族群的人有着深度自我设限思维方式的习惯或心理特征。

这种族群的人在重要的行动之前,不仅会由于害怕失败,而在心理上给自己找安慰,而且还会人为的给自己设置一些障碍,以使目标难以实现,最终,以自己设置的这些障碍为原因,而维护自己的自尊心。

比方说,考试之前,他们不仅会说没有复习,而且还会故意的创造一些理由或机会,使自己根本没有时间去复习,像参加可以辞退的聚会,考试前夜在酒吧泡至夜深等等。

长此以往,这些人会彻底丧失自信心,会放弃任何努力,结果是人生的全面失败。

我们每个人都有「自我设限」的经历,不同的是次数和深浅。

出现失败时,我们是习惯于在自己身上寻找失败的原因,还是习惯于寻找失败的外界原因/客观原因,是能否控制的住「自我设限」的次数和深度的关键所在。

责任心强的人,会更多的追究自己的责任,反之,则会更多的寻找外界的原因。

失败了,多在自己身上找原因,是防止坠入「自我设限」深渊的有效手段。

「自我设限」,说白了就是自己骗自己!

所以古人云:「人贵有自知之明」。