一、頭部：當時期第一次侵蝕時，頭部是第一次反應出來的部位，當濕邪第一次侵襲身體時，就會出現頭暈沉重，就像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，全身不舒服，似乎身上附著著著重物。另外，還會有發熱.微怕冷怕風，流鼻涕等表濕證，除濕，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

二、關節:如果關節在體內被侵蝕，關節也會出現一定的疾病，部分氣血運行不暢，四肢關節酸痛嚴重，關節屈伸不利。

三、消化效果:濕邪困擾脾髒，危害其正常運化效果，表現為胸悶、腹脹、食欲不振、食欲下降、不成形等。而且由於脾虛運化不利而導致內濕，還常有口淡、口粘乏味、口渴但不想喝水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現向日葵豐胸。

四、小便及婦女帶下，而且大便也會表現得比較稀疏：濕邪還有一個特點就是趨下，容易傷到人的腰部以下部位，中醫養生，健脾化濕。尿液混濁.大便稀泄.女性白帶過多.陰部瘙癢等特征相對經典。

五、舌苔:舌苔厚膩是濕病的經典表現，往往在身體出現突出病態之前就有表現。清晨看舌苔最准確。

六、大便不成形：長期便秘，體內一定有水分侵蝕。排便後總有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是濕氣的一種表現，因為濕氣有粘性的特點。體內濕潤的人，排便後一張紙是不夠的，要多用幾張才行。

說到濕氣這個話題，相信很多人都很熟悉。濕氣是中醫理論中常見的術語，主要是指外界濕氣侵入身體，體內多餘的水分無法完全消除，從而沉積在體內形成的體質狀態。濕氣過多的人不僅經常身體不適，而且免疫力也很差，必須積極去除體內的濕氣。

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