2012-12-20 15:56:44幸福腦 藍海潛能
關於打坐 如何打坐
關於打坐，談談打坐。打坐的目的有很多，有的人是為了練盤腿，有些人是為了靜心，還有些人是為了通經絡。但不管是哪一樣，只要目的是好的，那么我們就可以不拘形式，不一定每個人打完坐之後都得達到某種效果。比如，你要是能夠通過打坐學會盤腿，這本身就是一件好事。至於具體的練法，你側重於形體，還是側重於內心，都沒有多大的區別，關鍵是自己的感覺要對。
打坐時您可以正襟危坐，也可以手舞足蹈;可以緘默無語，也可以哼著小調;可以置心一處，也可以浮想聯翩;可以意守丹田，也可以內觀髒腑;可以回味餘香，也可以靜聽腸鳴;可以修心冥想，也可以練腿拉筋。總之，沒有一定之規。
>>相關文章 ·adhd(過動兒)‧雙腦同步音樂 gohappy線上快樂購,線上快樂購,快樂購,happygo線上購物,快樂購物網,happy購,購物網,潛能開發,身心靈
·過動兒專案—強化專注力，學習更有趣‧雙腦同步音樂
·注意力不集中專案-讓學業更精進‧雙腦同步音樂
·一夜好眠專案—擁有深度舒適的睡眠‧ 雙腦同步音樂
·情緒管理專案‧-輕鬆駕馭情緒，開拓學習與人際‧雙腦同步音樂
·學習障礙專案-克服學習障礙開發雙腦潛能‧雙腦同步音樂
·靜坐冥想專案-為您開啟靈修之門‧雙腦同步音樂
上一篇：關於打坐 打坐的好處
下一篇：如何打坐 打坐時腰酸腿痛怎么辦
親愛的台長︰
恭喜您！此篇文章圖片極為優質，獲選為本日熱門圖片，將會出現在新聞台首頁熱門圖片區塊輪播。請您繼續保持每日撰寫文章的好習慣，期待您提供讀者更多精采的圖片，加油！
感謝分享!
http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/