2010-08-17 18:36:11幸福腦 藍海潛能

增加記憶力的方法—記憶不再是難題

  記憶力是人腦的記憶能力,是人腦對於已知的經驗、知識、心理 體驗和各種社會活動的識記。學習任何科學知識,都離不開記憶,而學習的最大障礙莫過於記憶力差。強記憶力能夠迅 速地、準確地、持久地掌握學習過的知識和技能,也能比較好理解、運用這些知識和技能。怎樣才能有一個較強的記憶力呢?通過多年的教學實踐得出,增加記憶力 的方法主要有以下五點:

  增加記憶力的方法一、記憶要有明確的目的

  實踐證明,在其他條件相同的情況下,有明確的記憶目的,則記憶力持久且強勁,反之則短暫而微弱。在一個檢查記憶力的實驗中,把記憶力大致相同的 同學分成兩組,然後觀看一段錄像。其中A組同學事先得到明確的提示,大都能尋找出錄像中有幾處錯誤,而B組同學並沒有什麼明確的目的,其記憶力明顯低於A 組。

  增加記憶力的方法二、記憶要有濃厚的興趣

  興趣是增強記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的資訊和對象,會產生高度集中的注意力與觀察力,精神上更加亢奮。對地理感興趣的同學,由於伊拉克戰爭的吸引和關注,會非常熟悉伊拉克的地圖,以及它的地形地貌及周邊環境。

  增加記憶力的方法三、記憶要有高度的注意力

  只有專心致志,聚精會神,信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之,注意力不集中,無意注意過多,會使人記憶力減退。(繼續閱讀...)

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