專注是孩子需要培養的一種品格，它是一個人能高度集中於某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。正所謂：“書癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓練孩子的專注力可以讓孩子一開始就養成集中注意力的習慣。作家西塞羅說過：“任憑怎麼脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”因此，專注力的培養，對於孩子來說，對其一生都有良好的影響。

相信沒有父母會不喜歡子女有更強的專注力，因為專注可助寶寶的學習，使寶寶更聰明伶俐。但究竟要怎樣做才可培養寶寶的專注力？以下是一些供參考的原則：

1、讓孩子積極參加遊戲活動。
在遊戲中幼兒的興趣較濃，注意力較集中，例如玩“看看什麼不見了”這類遊戲，讓寶寶集中觀察在規定範圍內的玩具及圖片的變化。

2、擴大孩子的生活經驗。
孩子天性對周圍的事物是非常感興趣的，因此，能在帶孩子外出時，邊看邊問邊答，除可使孩子的常識增加外，也可借此擴大孩子對事物的注意範圍及增強他的觀察力。也可以適當地進行音樂治療。這樣會事半功倍。

3、多讓孩子做一些指示清晰及要求明確的事。
所做的事須符合孩子的能力。完成任務後，您要加以讚賞他的努力，譬如給他一個擁抱或欣賞的笑容，不足的地方，要耐心示範及鼓勵他重做。

4、讓孩子注意力集中
有些父母會過份心急，為加速孩子專注力的培訓，會一次提出太多的要求和任務，但這樣做既使孩子注意這個，又令他注意那個，反而使他的注意力難以集中。

5、創造良好的環境以避免孩子注意力分散。
孩子常會因各種各樣的刺激物的干擾而出現注意力分散的現象，因此，若能在培訓孩子專注力時，盡可能隔絕一切外來的干擾。譬如說，孩子在搭積木、玩配對及其他要求專注的遊戲時，就應關閉電視機，先停止可控制的干擾，排除一切可能分散孩子注意力的因素，為他提供一個安靜的學習環境，協助其發展。孩子肯獨自玩無大危險的遊戲時，父母亦不宜干預，因過多的干預會減少孩子的專注力發展。

6、建立有規律的生活習慣。
作息不規律是不利孩子的專注力發展。因此，必須讓孩子有足夠的睡眠，能有固定的起居飲食及遊玩時間，讓孩子有愉快的情緒來專注地學習。

7、鍛煉孩子的體質。
體質不好亦會對發展孩子的專注力造成障礙。因此，容許及鼓勵孩子有充足的體力訓練活動，讓孩子的體質及調節神經系統能得以增強，這對孩子的專注力發展及培訓奠下良好的生理基礎。

8、明白孩子的獨特性。
不同的孩子有不同的特質，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。這是一個蠻複雜的東西,我們大人首先給他一種專注感.在平時的生活細節中,注意讓他做完整的事,說完整的話,儘量有規律。

最後我相信堅持到底就能勝利，所以勸家長一定不要半途而廢。

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文章來源：藍海潛能開發研究機構