2011-06-23 08:02:08☆小靜☆
忙碌~
最近的班整個排得滿滿滿
連個喘氣的時間都沒有
更別說要上來寫寫文章嘍...
最近也在試一個實驗
想說！如果靠一般的飲食方式真的能夠有效率瘦到體脂肪嗎？
實驗了一週
讓我發現~真的很難
這一週我沒有特別吃什麼東西
也特別去計算卡路里
一天吃的量也不會很大
每天的卡路里都在標準內
可是我卻發現
這樣反而也沒辦法瘦到體脂肪
體重有慢慢往下降
但降的速度真的很慢
這週又開始回到“健康活力飲-奶昔”的世界
體脂肪本來一直往上浮升
才一天~
就回到以前的體脂肪數字~
整整下降了0.5%
真的很神奇~
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