2011-06-15 22:47:55☆小靜☆
減重又瘦身的小舞蹈...
根據小道消息表示
已經有人利用這樣的方式成功的在一個月瘦了四公斤
不用花太多的時間
非常簡單的一個小動作
但~對某些人來說這個動作非常辛苦
這個小動作有個響噹噹的名號---“螃蟹舞”
我也要開始力行
根據小道消息是要早、中、晚各二十
我呢！
希望能夠快速版~
所以...
想到就做！每次三十~四十
大約花三分鐘就可以完成
也許是筋夠軟的關係吧...
這幾天吃得太好了~
剛好遇到“端午節 ”
我也是有血有淚的女子
所以...吃得很誇張...
花一星期胖了二公斤
也花一星期把它瘦回來
要是在以前~
可能就一直往上升吧..
現在~還想要更瘦一點...
努力一點
每天的基本小動作“螃蟹舞”
加油嘍...
要減重的水水們..
一起努力......
除了運動還要補充“均衡營養”才是關鍵喔...