「樂樂，現在該怎麼辦？」
「我不知道該怎麼阻止阿焦，也許沒辦法，也許這就是成長的必經之路...不會那麼快樂。」

《腦筋急轉彎2》最打動我的一幕，是阿焦緊抓住大腦總部的控制桿，她知道自己正在傷害萊莉，卻又無法（不敢）放開控制桿，即便內心已經急得落淚，但焦慮風暴帶來的無力感仍持續擴大，需要有人適時地拉她一把。但很多時候，就算被拉了一把，也只是在那個當下獲得暫時的解脫，一旦新的問題產生，焦慮風暴又將再起。

焦慮並非萊莉新增加的情緒，焦慮始終都在，只是在等待適當的時機出場（就像念舊嬤）。《腦筋急轉彎2》開場，萊莉的信念是要當個好人、維持完美的形象（所有尷尬出糗的記憶都被拋在腦後）、成為厲害的曲棍球員...萊莉想要成為一個比現在的自己更好的人，試著達成他人以及她對自己的期望，若是沒能達到要求，就會感到失望，進而產生對自我的懷疑、自卑與自厭。

萊莉的大腦主控者是樂樂，但時刻想要快樂，活得正面樂觀，恰恰是焦慮情緒的展現。而當焦慮接掌情緒，人們很容易會忘記其他種情緒的存在，內心只剩下巨大的慌恐與不安。這也是為何阿焦出現時，樂樂等情緒會被關進瓶子中，因為在強勢的阿焦面前，他們立刻都被貶為次要情感（在焦慮面前，我們會看不見其他的出路，以為眼前只有那條窄路可走）。

『當我對自己不滿意時，我實在無法對「為什麼？」那個問題給出正面的答案。人不可能送出自己未擁有的東西。很多時候，我腦中都縈繞著這類想法：我不夠好、我不重要、我太黏人了。這些想法令我非常不自在。我需要愛，卻不相信愛。如果我拋開我的角色，拋開我的錢德，讓你看見真正的我，那你也許會注意到我——但你可能會注意到我之後，就會選擇離我而去。我無法接受這種事，我承受不了，再也承受不了了。我會因此化為一粒塵埃，就此灰飛煙滅。』馬修．派瑞

對我來說，馬修．派瑞的《朋友、戀人與最糟糕的事：馬修．派瑞回憶錄》，就是一本焦慮書，感覺馬修．派瑞的大腦總部，一直有一個失控的阿焦在控制著他，風暴席捲並破壞一切，無法停歇...

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