2018-09-03 22:15:45HERMAN

【40歲起,飲食一定要改變】





 

 

書名:《40歲起,飲食一定要改變》

作者:濟陽高穗

如何出版社   定價260

出版日期:201612

 

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 避免身體糖化的食物配對圖解

40歲以後的身體,

啟動能量的機制大不同

飲食方法不改,

各種病痛將接踵而至!

癌症食療名醫推薦你30種食物,

以及最佳搭配法,帶你吃出好體質,

今天生成的壞細胞,

今天清除!

「濟陽式飲食習慣」讓你買菜、煮菜不必傷腦筋,

30種食物搭配吃,看圖即知如何預防三高、美膚、存本、抗氧化!

 

每一種食物每週吃2~3次,一週合計吃30種,圴衡攝取。

★「鮭魚+青花菜」--打造年輕體態最佳組合

★「蘋果+蜂蜜」--提升免疫力,身體有活力!

★「白蘿蔔+牛肉」--消化好,自然不易發胖!

★「高麗菜+葡萄柚」--忙碌緊張時必備胃藥!

★「胡蘿蔔+牛蒡」--淨化血液的逆齡營養素!

★「香菇+昆布」--促進鈣吸收,有效存骨本!

★「馬鈴薯+雞肉」--糖尿病、癌症風險減半!

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