【2023.5.28】

天氣晴朗的早晨，找不到賴床的理由，那就出門晨運去。養成運動的習慣不易，一旦習慣成自然，週休不出門會渾身不自在。走在路上時，發現褐頭鷦鶑躲在豆莢的縫隙間引吭高歌，呼喚另一半。

我樂得呆在原地當聽眾，鳥兒自認找到天衣無縫的庇護所，一人一鳥便在晴朗的天空下享受美好的晨光。突然背包內的手機響起，跟朋友講完電話鳥兒也不知去向了。  

繼續前行，來到打卡地點，想拿手機拍照時才發現放在背包口袋中的手機不見了。翻遍整個背包，遍尋不著，心裡有點著急，便折返來時路，沿途尋尋覓覓～想起剛才停留最久的「鳥點」，快步回到現場，我的手機居然就躺在路邊，還被太陽曬得微微發燙。謝天謝地，找回失物！今天算我走運，這種事絶對不能再發生，提醒自己下次手機放進包包時，務必要確認拉鍊有拉緊。

我的習慣打卡動作救了我，讓我即時發現掉手機；否則太晚發現就亡羊補牢，為時已晚。今天的淡水河無風，豔陽高照。走過關渡平原，到咖啡小站喝飲料休息。

休息過後沿著大排走向捷運站，阡陌縱橫間，只見高蹺鴴踩著優雅的步伐漫步水田中。

晨運時，與天外發來的鳥禽不期而遇，總能為百無聊賴的日常注入新鮮與活力，這也是接近大自然最舒心的時刻。

每次走在田間小路，都會期待不知會巧遇哪些鳥兒？今天在圳溝邊停著一隻隻圓滾滾的家燕。

家燕(Barn Swallow)， 燕科。雌雄同型，體上暗藍，帶金屬光澤。前額及喉部紅楬色，前胸有黑胸帶，腹部及翼下白色。尾羽分叉深。常於住家屋簷下築巢，平原、低海拔農地、沼澤、池塘為棲地。

平常都看到家燕在電線桿上或溪邊放飛，難得看到牠們躺在地上曬太陽，超卡哇以！

幾週不見，稻禾抽長結出稻穗了，大地欣欣向榮。 

路邊的灌叢又見熟悉的灰頭鷦鶯。

最後一哩路在農田邊看到出雙入對的紅鳩，公鳥有著紅色背羽。

今天總共走了1萬7千多步，完成了有鳥就Happy的早課。