巴拿馬呈東西狹長，由泛美公路西接哥斯大黎加，東至鄰哥倫比亞的大連省中斷，主要以公路為運輸通路，巴士路線發達，價格便宜並且可隨招隨停，不一定要在站牌候車。長程巴士動輒五、六個小時的車程，喜愛旅遊的志工可以考慮帶個旅行用的充氣枕頭，讓自己在車上有比較好的睡眠品質。至於空中運輸，由於一般民眾負擔不起，所以機場及航次也少，僅有東北部的San Blas印第安自治區因地處偏遠且地形險惡，居民散居於約四百個小島上，所以對外主要仰賴空中運輸。

整個巴拿馬僅有一條連接首都及北方大港Colón的鐵路，沿著巴拿馬運河開築，每天來回兩班次，稱得上是觀光火車，因為價格遠較巴士昂貴許多，大多只有觀光客在搭乘。

至於區域性公車，只有首都或者幾個較大的縣市才有，價格相當便宜，如首都內的公車一律0.25美元，其他縣市則僅0.15美元，一樣隨招隨停，只要知道路線，應該是不錯的代步工具。

計程車亦是不錯的選擇，因為價格相較於台灣來說，算是相當便宜。計價方式亦分為首都地區及非首都地區兩種。首都的計程車採跨區與人數雙計價的方式，如：甲地到乙地為同一區域內，一位乘客的起價為一美元，每加一位乘客則多0.25美元，又每多跨一區也要再加0.25美元；首都以外的地區，則不計人數，僅看距離多寡計價。

由於整個巴拿馬的計程車都以講價的方式議定，所以有很大的空間，最好在上車之前先講好，但也要提防有許多惡質計程車亂報價錢，或者到了目的地之後要求給付更多的錢，特別是首都內的計程車很容易有這樣的情形。不過，通常我也把這樣的狀況當作是很好的機會，因為和計程車司機吵架最能夠練好西班牙文，所有能夠想到的字彙與用法會在很短的時間之內全部倒出來用。


完成於2002.09.16