明明昨晚已經下定決心要在10點前睡覺，在快10點就躺床上了就算閉眼調整睡姿成易入睡的狀態，依然無法睡成。有一絲想睡覺的感覺在下一次吸氣又有精神了，早睡時期的我絕對不會有失眠的症狀，那種感覺身體和靈魂分離狀態的感覺真的不好受，一方想睡另一方又滿有精神的。人家都說睡前不要用手機，會影響睡眠同時也在傷眼睛，但有時當能試過的方法都試了依然無法入睡，為了擺脫想睡又睡不著的掙扎中，我還是打開了手機滑了一下之後就感覺有睡意，當把手機關機閉眼躺平，精神又回來了，再次開機就算白天已經滑太久導致現在滑都是只感覺到空虛無聊，小說也不再吸引我。(當長期放縱後，因娛樂已能輕鬆得到，反而不再覺得有趣而是越來越無聊，吸收這些東西也稍微覺得腦袋漸漸退化了並且空空的。)今早看了一本實體故事書，以前的我能完全沉浸其中，早上這樣看下來只覺得沒辦法完全投入且易分心。