2007-10-10 12:53:49金主娘
檸檬的妙用(一)20071010
大家都知道，檸檬是一種含維生素C的營養水果，
一般人都將它作為美容用，其實檸檬中所含的物質，
經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
可以在享受檸檬美味的同時，
讓自己成為一個美貌與身材俱備的出眾美女。
檸檬具有減肥養顏美容的功效，耐久又容易保存，
能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，
並有部分美白的效果。
為了達到理想的效果，最好還是連皮搾汁最有營養。
檸檬醋能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯檸檬醋，就能讓自己元氣大增，
精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬醋的酸度都很高，
空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，
因此可有效抑制不當飲食，加上白天有一小時的運動，
效果會十分顯著，這套「家庭主婦」式的喝檸檬水減肥法，十分有效。
減肥方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，
溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，
但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日一小時運動，不必持續進行，
分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
不信請試試看，絕對有意想不到的效果哦!
一般人都將它作為美容用，其實檸檬中所含的物質，
經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
可以在享受檸檬美味的同時，
讓自己成為一個美貌與身材俱備的出眾美女。
檸檬具有減肥養顏美容的功效，耐久又容易保存，
能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，
並有部分美白的效果。
為了達到理想的效果，最好還是連皮搾汁最有營養。
檸檬醋能養顏美容，也可以說是一種健康食品。
如果你飯後喝一小杯檸檬醋，就能讓自己元氣大增，
精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬醋的酸度都很高，
空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，
因此可有效抑制不當飲食，加上白天有一小時的運動，
效果會十分顯著，這套「家庭主婦」式的喝檸檬水減肥法，十分有效。
減肥方法如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，
溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，
但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日一小時運動，不必持續進行，
分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
不信請試試看，絕對有意想不到的效果哦!
每當有人談起鹼性食品的排毒功能
我就忍不著要發點牢騷
因為村夫在有機世界混了十年
看了太多的悲劇
有喝喝小麥草汁喝到暈倒送醫（冷到了）
有喝牧草汁喝到洗腎
聯風行一時的減肥菜（一斤800）也吃死了不少人
爾推廣的都是些專家甚至醫生
一般人會深信著念受到無可挽回的傷害
其實鹼性能排毒的東西就是～冷～傷胃損脾
酸性食物才是主食能生血造肉的材料
鹼性食物的功用
是用來幫助消化和解毒消化後的殘渣
少量為宜且要視體質為之
所以一粒米（酸性）才只有小小的一顆胚芽（鹼性）
古醫書對人食物需求這樣寫著
五穀為主（酸性）、、蔬果為輔鹼性）、、五畜為助（補性）
平補平瀉才能養生人人都受益呀
版主回應
我看了報導之後雖這麼寫可是個人的觀點不同
體質不同也不能一概而論~~ 2007-10-15 18:19:50
原來檸檬那麼好!!
之前有喝一杯檸檬醋!沒加水稀釋就一口喝下去!!害我暗自發誓絕不再碰檸檬!!因為真的很酸!不過對身體有幫助就好!~^^
版主回應
還有其他妙用尚未寫就待幾天吧! 2007-10-12 15:19:37
恩..我也來試試抗好樂 (羞