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商品訊息功能
- 品號:4952611
- SONY A9/A99II專用
- 環保PET+玻璃奈米塗層
- 5H以上硬度(可防鑰匙刮傷)
商品訊息描述網友開箱介紹
※環保PET+玻璃奈米塗層
※5H以上硬度(可防鑰匙刮傷)
※高張力防指紋,如玻璃般滑順感
※無彩虹紋+高透光
※台灣合模1:1專業裁切
※不產生氣泡,輕薄近乎隱形
(注意:本商品非強化玻璃貼)
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因塗有玻璃矽化物奈米塗層 , 此膜具有高張力防指紋效果 ,高透亮 , 增艷麗 ,無彩虹紋 ,觸感宛如玻璃般滑順 , 5H以上超高硬度 ,可防止鑰匙等尖利品刮傷,三明治三層貼貼法與一般螢幕貼相同,為日本強力推出最強最夯硬式貼膜
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30年資深營養師三餐這麼吃 教你鹹酥雞、烤香腸營養Up
: 醫療技術的進步,得到癌症雖然不再是絕症,但治療期間的副作用,讓人光想就害怕,因此癒後的抗癌食物更顯得重要,讓專業的營養師提供癒後的防癌飲食,從此跟癌症絕交。而上班族真想吃邪惡美食的話,資深營養師和信治癌中心營養部主任王麗民,提供營養Up的小撇步。
防癌飲食重點「營養均衡」 勿喝含糖飲料
治療癌症期間,會建議癌友在營養的選擇上挑選高熱量、高蛋白為主,但當癌症治療過後,慈濟張郢芳營養師建議,飲食上要回歸到正常飲食,食物入口的順序不是重點,「均衡飲食」才是關鍵,而從抗癌飲食到防癌飲食,張郢芳建議每天要有兩顆拳頭大的水果,蔬菜要5份,有益身體健康。
除了均衡飲食,張郢芳表示,醃漬、高溫燒烤都應該減少攝取,同時避免喝含糖飲料,喝多容易肥胖,導致癌症的發生率提高,張郢芳觀察,很多人會在運動後大口喝下運動飲料,但一瓶600ml的運動飲料,等於有6湯匙的糖,對於身體負擔反而更大,而人手一杯的手搖飲,盡量選擇無糖,因為一杯全糖飲料的糖量就已經超標了,如過很難立即進入無糖飲食,可以從微糖開始進行,對身體較好。
邪惡美食營養加分法
防癌飲食大敵就是高溫燒烤和油炸物,但鹹香酥脆的口感,明知是邪惡美食,現代人還是會大口吃,和信治癌中心營養部主任王麗民提供上班族3大邪惡美食的營養加分法。
烤香腸:高溫燒烤對於消化道會有影響,如果真的想吃,建議可以加一點抗氧化的東西一起吃,像是蒜頭、洋蔥等,但還是不宜天天吃。
鹹酥雞:是很多人的宵夜良伴,但經常吃高溫油炸的食物,容易誘發乳癌、大腸癌等,如果決定晚上要吃油炸物,在其他餐上就不能吃太油膩,有些人覺得吃鹹酥雞多點蔬菜會比較安心,王麗民表示,蔬菜雖然可以提供纖維質,但炸過的蔬菜還是太油膩,建議隔天可以多吃蔬果,或餐點選擇上清淡一點,減少身體的負擔。
泡麵:忙碌時,3分鐘就能飽餐一頓的泡麵,可以用煮的會比較好,但上班族如果無法在辦公室煮,用泡的時候,可以加顆茶葉蛋、或是加入超商現有的蔬菜一起吃,會比較均衡與健康。
30年資深營養師三餐這麼吃
王麗民在從事營養學,輔導病人正確飲食有超過30年,自己三餐的選擇頗為簡單,且通常會配合固定的運動,保持身體最健康的狀態。
早餐:各式雜糧饅頭、水煮蛋、水果、隨手加入一把堅果、葡萄乾。
午餐:通常會選擇自助餐,糙米飯搭配一塊肉和2~3種蔬菜。
晚餐:大多在家開伙,飲食上的調理簡單烹煮,避免吃到高油、高鹽的食物,如果當周年慶限時特價晚要吃大餐,早午餐就會減少油量或是食物的攝取。
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來自重災區現場的第一手消息 嘉義志工報告:現在需要……
: 突如其來的豪雨釀成水災,民間動員首先要先解決志工住宿、交通與飲食的問題。(圖片來源/黃榮墩提供)
南台灣在短時間內被雨彈狂襲,災情參重,水災退去後許多百姓都必須面對家園清理的問題,急需要人手。因此民間團體應該盡快成立地區志工中心,受理志工申請以及志工報到。一方面向外報告需求情形,一方面受理志工報名,從而進行志工派遣,協助家園恢復。
從過往經驗,政府與國軍必須進行影響最為廣大的公共設施的救援與恢復,以及垃圾、受損物清理。因此急症過後的家戶清理反而需要人手。一戶人家如果能有2到4人幫忙,復原的速度就會變快。一部分人恢復生活機能,接著互相幫忙的情形就能發生。
志工中心角色:物資、人力的募集與協調
志工中心扮演派遣、也扮演物資募集與供應的角色。透過受災情形的協助,會進一步發覺物資與設備的需求,從而協助受災民眾對外聯繫。這將有助於外界了解真正的需求為何,調節盲目的物資捐贈與運輸。
以往救災湧進大量泡麵、飲用水,最後經常造成物資過剩、無法處理的情形。隨著災民逐漸復原,棉被、衣物、家用品與家具等需求卻無法得到有效援助。
民間動員需要解決志工住宿、交通與飲食問題。只要有人先發起,社區內甚至受災戶立即能形成互助的系統,供應住宿、交通與飲食。設想要全部足額提供為數十或上百的志工住宿或飲食,其實並非實際需求。因此志工站的設立並不如想像中困難,一般的住家即可進行。當大家袖手旁觀,則會讓受災民眾掉入單獨面對困難的處境。
朴子地區編按:以下為陽明大學醫學系的同學鍾淯甯在嘉義現場,帶來第一手的消息。
今天也有和當地的里長見面,里長表示社區總共大約100初頭戶。但里長也表示目前社區還亂成一團,希望我們再過幾天如果有要成立家具銀行再和她連絡,目前沒有餘力處理這件事。
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