怕蜘蛛？
有懼高症？
在幽閉空間內會嚇壞？
去打電玩，這是醫師的命令。

依據一份研究顯示，電玩遊戲是治療人們恐懼的有效方式，也就是讓人們在可控制的環境下，暴露於令他們恐懼的事物中。

這項發表於網路心理學與行為(Cyber Psychology and Behavior)期刊中的研究，是由加拿大魁北克大學(Universite du Quebec en Outaouais)所完成。

研究人員發現，透過頭戴式顯示器，讓佩帶者虛擬實境，電玩遊戲可以讓玩家構思並改變遊戲環境，這與價格高出三倍、用以刺激恐懼症反應的專用虛擬機器同樣有效。

研究人員運用戰慄時空(Half-Life)遊戲，為恐懼蜘蛛者創建了爬滿蜘蛛的虛擬環境，應用魔域幻境(Unreal Tournament)為懼高症者模擬高處環境，為患幽閉恐懼症者創造緊密空間。

13位罹患恐懼症者與13名對照組人士使用低階個人電腦(PC)和頭戴式顯示器去打電玩接受測試。他們要歷經虛擬環境，然後接受一系列階段測試，以衡量他們的反應。

研究人員表示，結果顯示，儘管這方法花費不高、靈活性不夠，但PC模擬方式可以對抗恐懼症候，此外，電玩創造出的虛擬環境能製造出中等程度焦慮狀，而這在治療中是最有效的。

研究人員已經將研究中使用的虛擬環境放在大學網站（http://www.uqo.ca/cyberpsy）中供民眾下載。

來源：[ e醫健康報健康給你報 ]