整理：陳秀清

1.      I am OK, You are OK：我好，你也好

    è肯定自己，肯定別人

具有此種心態的人，認為人類同時存在優點及缺點，而此缺點是可以改善的，對人則欣賞多於批評，稱讚多於指責。這種人遇事則重禮尚義，不憂不懼，有自知之明且敢於冒險。在感情的處理上則抱著愛的路上我和你，心有靈犀一點通。對於競爭的夥伴則以英雄所見略同相待。從這種人的口中經常可以聽到「嘿！你好」、「謝謝！」、「好！」、「我喜歡你！」這些話。

2.      I am not OK, You are OK：我不好，你好

    è否定自己，肯定別人

具有此種心態的人存著依賴心，一般表現得很有自卑感、退縮、逃避等心理，處事上則趨向於受人擺佈、看人臉色，在競賽時以棄權來拒絕參與。此種人容易加入幫會，而接受老大的照顧。嚴重者甚至以自殺來顯現此心態。這種人口中經常會掛著「我不會」、「我什麼事都做不到」、以及「不知該從何說起」這些話。

3.      I am not OK, You are not OK：我不好，你也不好

    è否定自己，否定別人

具有此種心態的人，其心中懷著敵意，覺得這個世界上人人都是壞人且同流合污，認為天下烏鴉都一般黑，甚至表現出消極、退縮、絕望，嚴重者甚至出現憤世忌俗的精神症狀。此種人遇到感情挫折時，可能演出情殺的慘事。這種人口中經常掛著「何必」、「多一事不如少一事」、「我恨你」這些話。

4.      I am OK, You are not OK：我好，你不好

    è肯定自己，否定別人

具有此種心態的人，經常以自大、剛愎自用、驕縱自恃的態度與人相處，遇事則容易與人爭得臉紅脖子粗，以自己的標準來衡量一切，不重視他人感受，把自己的成功建築在別人的痛苦上，嚴重者常出現於精神罪犯及累犯。從這種人口中經常聽到「滾開」、「我不在乎」、「反正就是這麼回事」、「我的權利」這些話。