大家都說,精神健康的要素,

是愛與工作的能力.

愛講的是人際關係,

而工作應該是自我獨處的能力吧.

許多偉大心靈都需要孤獨,

例如釋迦牟尼在菩提樹下大徹大悟,

耶蘇在曠野度過四十天,

才回來宣示懺悔與救世的信息.

孤獨能培養想像力,

有助於大腦的整合與潛能的發揮.

高度抽象概念的形成,

需要長期的孤獨與極度的專心.

親近大自然,藝術,宗教,性愛或創作,

都會產生忘形的感覺,令人嚮往追求,

一個人若有配偶子女的羈絆,

就很難孤獨或專心,

28歲的梭羅在華爾登湖畔,

自耕自食兩年餘,寫就湖濱散記,

戴松一個人在西伯利亞森林住了半年,

完成貝加爾湖隱居札記,

成為孤獨者,有了獨立的靈魂,

才能精神富足,不為外物所役,

可以滿足心靈上的需求.

陶淵明詩,

結廬在人境,而無車馬喧,

問君何能爾?心遠地自偏.

這種”自遠”的能力,你學到了嗎?