2018-08-20 20:04:20王維
看見＂自己在想什麼＂
本期商周金惟純說人生最重要的事，就是發生次數最多的事，
修行師父說＂好好吃飯，好好睡覺，好好走路，好好呼吸＂，
就是把重點放在要事上的高效能活法。
但其實人的一生重複最多次的，不是呼吸，而是＂念頭＂，
起心動念，影響我們健康，情緒，決定我們人際關係，
事業成敗，人生方向和意義。
那如何管好自己的念頭呢？這個方法就是盡可能提醒自己，
想辦法＂看見＂自己在想什麼，能夠常常問自己，
＂剛才我在想什麼？＂，
養成這個好習慣，人生自然大不同。