終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間芭達雅V公寓 (V Residence Pattaya)

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

芭達雅V公寓 (V Residence Pattaya) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 芭達雅V公寓 (V Residence Pattaya) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

現打果汁和市售100%果汁一樣嗎？

: 撰文＝灃食公益飲食文化教育基金會

炎炎夏日，家裡小孩很喜歡喝冰冰涼涼的果汁，當我們不方便自己榨或打果汁的時候，就會直接買現成的。市面上選擇很多，有店家的現打果汁，還有大賣場、超市或超商的包裝果汁產品。如果是口碑佳、可信賴且極為注重品質和衛生條件的店家，在現打或現榨的情況下再加上我們立刻喝完，果汁較為新鮮，也保留了較多原始風味和營養素。

但如果無法確認店家的原料和現做過程是否讓人放心，那麼，選擇市售包裝完整、標示清楚的果汁產品，相對來說會安全一些，較不用擔心微生物污染的問題。否則，店家的任何一個環節若沒嚴格管制，比方說，所使用的水源、冰塊、盛裝容器、榨汁機等，甚至是員工個人衛生習慣，都可能影響到果汁內的生菌數，導致消費者在飲用上的風險升高。

而果汁產品又可分為天然果汁、還原果汁、果汁飲料等不同種類，雖然廠商依法須標示原汁含有率，但我們看到包裝上強調「100%」的果汁可能是天然果汁，也可能是由濃縮果汁稀釋而成的還原果汁，或者是以天然果汁和還原果汁混合而成的綜合果汁。

因此，應特別注意原料或主成分標示的內容到底寫了什麼。無論是哪一類的果汁，廠商在製作時，一般都會先以高溫瞬間加熱，進行巴氏滅菌，再充填包裝，就食品衛生安全條件而言，是比較沒問題的。不過，我們在適度享用美味果汁飲料的同時，也別忘了每天多吃蔬果、讓自己更健康喔！

（本文經授權轉載自《灃食公益飲食文化教育基金會》，未經授權禁止轉載。）

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眼睛浮腫張不開像「加菲貓」?甲狀腺低下勿任意停藥

: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】突然出現眼瞼下垂、臉部浮腫，本來是一雙大眼睛，卻變成瞇瞇眼，張不開來就像卡通「加菲貓」時，不一定是睡眠不足引起，小心是甲狀腺低下症惹禍。醫師提醒，甲狀腺低下的患者，除了遵從醫師的指示按時服藥外，還要維持規律的生活習慣、保持作息正常、飲食均衡、適度運動，以及定期回門診抽血檢查，才是避免惡化的好方法。

罹患甲狀腺機能低下症，會造成全身性代謝速度變慢，常見症狀包括：疲倦、嗜睡、怕冷、眼瞼下垂、便祕、肌肉無力、肌肉疼痛、月經不規則、聲音沙啞、體重增加、臉部及身體浮腫、皮膚乾粗、記憶力變差等。

甲狀腺低下患者勿自行停藥或減藥 恐使症狀加重

林建良醫師表示，甲狀腺低下症的治療以服用甲狀腺素為主，應定期追蹤以確保適當劑量的甲狀腺激素的給予。大多數甲狀腺低下都可透過藥物治療而改善，但提醒患者不要吃了藥物後症狀獲得改善就自行停藥或減藥，只要一停藥，疲倦、虛弱、怕冷、嗜睡、動作遲緩、肌肉痠痛、體重增加及心跳過慢等症狀就會再出現，更嚴重者還可能陷入昏迷。提醒民眾，若有類似症狀，應盡快就醫。

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