癡呆症.忘東忘西.憂鬱.焦慮.恐慌.失眠.失智.

人蔘補腦丸。人蔘安腦丸。驗方：人參.龜板.酸棗仁.茯神.白芍.福肉.五彩龍骨.牡蠣.五味子.遠志.炙草.五味子.能補腦髓。失眠.睡眠障礙.每5人約有1人患此病.比率相當高.能避免老人癡呆症.忘東忘西.憂鬱.焦慮.恐慌.失眠.失智。

心主神明.肝藏血.是生脈散+酸棗仁湯+金標狀元丹《難經》：人之安睡.神歸心.魂歸肝.魄歸肺.意歸脾.志藏腎.五臟各安其位而寢。也就是說如果一個人總是失眠.那一定是他體內的神.魂.魄.意.志沒有好好守在相應的五臟裡所導致的。而這五位不守其位的原因.就是這人的各種情緒傷害了它們。《黃帝內經》：喜傷神.怒傷魂.悲傷魄.思傷意.恐傷志。

快樂的人生才會健康.人的七情-喜.怒.憂.思.悲.恐.驚.情緒病.自己給自己壓力.不夠樂觀.什麼事都往心裡扛.往壞處想(鬱卒)所以病要好.要存善念.多做善事.多幫助人.人生以服務為目的.助人為快樂之本.救人一命勝造七級浮屠.積陰德.往好處想。所以治療情緒失常引發的失眠。

心藏神是指心統領和主宰精神.意識.思維.情志等活動。人之記性.皆在腦中。小兒善忘者.腦未滿也；老人健忘者.腦漸空也。

易經:陰陽背離.天地不交之象。水在下.火在上.上盛下虛.火往上燒.水火不相濟.易經陰陽五行.心屬火.腎屬水.各自為政.交通心腎.宜清火安神.失眠原因是由於心腎不交所引起.宜人蔘補腦丸。胃不和.則臥不安.心藏神.血不歸肝.西藥賀爾蒙療法.破壞神經系統.都會造成失眠.

老人失眠→老人需要較少睡眠的原因：1晚上難入睡.2早上起得太早.而且無法重新入睡。主要是衰老的過程破壞生理時鐘.導致他們較早醒來。老年人如果身體夠強壯.不需要長時間的深睡.約5小時就夠.而且能迅速經過深睡階段.及其他不同的睡眠階段.更能迅速完成睡眠週期.所以是屬於健康的不是病.

2025.11日本女首相高市早苗.自稱每天只睡2小時.只是皮膚較差。自律神經失調.不是那麼簡單.非常複雜.西醫會給您.鎮定劑.安眠藥(控制神經也有降血壓效果).千萬.千萬不能吃.把你的神經系統阻斷.腦髓逐漸萎縮.造成神經無法控制的手抖.心悸.頭殼空空.失智.癡呆症.恐慌症.記憶力衰退.還有戒斷症.血壓.心跳飆高.頭暈.頭痛.可以緩慢地逐漸減少藥物劑量.可以有效避免出現反彈性失眠。例如每隔兩周只減少原先藥量的10%。當已經減到最低劑量的階段.可以選擇隔天彈性比較大的日子.試著不服用藥物。

因為自律神經失調主要是情緒/壓力所造成.休息狀態心跳正常值每分鐘60-100次之間.受藥物.運動.跑步.情緒壓力.焦慮.恐懼影響。甲狀腺亢進.會出現手抖.緊張。網路安腦→遠志.益智仁.伸筋草。

褪黑激素是由必需胺基酸「色胺酸」轉化而來.轉化過程中還需要維生素B6作為輔酶.才能順利合成出褪黑激素。

色胺酸是製造腦內退黑激素和血清素的原料.是二十種人體必需的胺基酸之一.同時也是人體不能合成的.需要從食物中獲得。

社區大學.中草班上課.

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GABA是天然的安眠藥.也是大腦製造血清素的原料.血清素則能安定神經。

存在動植物體內的天然蛋白質.胺基酸GABA麩胺酸.芝麻素.人體無法自行合成.它在神經系統中扮演著重要的角色.不但可抑制中樞神經系統過度興奮.安定神經.並對腦部具有安定的作用.可促進副交感神經.放鬆和消除神經的緊張。

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其實在食物當中就有些成分.例如:中藥-酸棗仁.茯神.五味子.紅薯.山藥.胡麻.亞麻子.天麻.銀杏.枸杞.胡桃.陳皮.黨參.茯苓.白朮最多。

穀類-糙米.小米.穀芽.大麥芽.藜麥.豌豆苗.黃豆芽.綠豆芽.苜蓿芽等。

◎個人學識/經驗的回憶錄，模仿明朝.李時珍<本草綱目>收集歷代名醫的經驗，加上自己的看法而成的。為維繫中醫藥之發展，發揮才能與智慧，對民間驗方之收集作一大貢獻，不斷走訪全省七千多家中醫診所.中藥店世傳獨特有效.心得驗方、篩選、彙集、詮釋加以整理而成。傳家寶中國醫藥驗方1-4輯1600元.貨到付款.

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經過的發酵食物-泡菜.味噌.優酪乳.乳酪.醃漬品等。蔬果-菠菜.高麗菜.青椒.南瓜.青花菜.茄子.番茄.豌豆.蘑菇等。

科學分析溫膽湯：能化痰和調節脾胃氣虛.可透過調節中樞神經系統中GABA傳遞物質.減少睡眠潛伏期和延長睡眠時間。

酸棗仁湯.用於勞心勞力.身心疲勞.可降低神經傳遞物質的活性(興奮)以促進睡眠。