2011-01-29 13:00:00相信改變
孩子情緒困擾 該怎麼辦?
編譯／周毅
致力於兒童行為健康的心理學家凡妮莎．詹森（Vanessa Jensen）博士表示：「如果孩子哪天過得不如意或抑鬱消沉，父母最好馬上察覺，而且要引導孩子把問題說出來。」
引導小孩說出困境
問孩子一天過得如何，是親子展開對話的第一步。
孩子有情緒困擾時，要求他們放開心胸對談是困難的。因為，他們可能不知道如何明確地說出自己的感受。這時需要父母巧妙地旁敲側擊，先提出孩子有哪些異常行為讓他們擔心，再詢問孩子最近為何神色憂鬱落寞，為何態度冷淡疏離，為何脾氣暴躁易怒，為何做功課時常睡著或成績退步等等，盡可能誘導孩子說話，才能有效地掌握情況，及時處理問題。
如果孩子不肯說，父母還是要繼續追根究底。最重要的是：別怕問出難題，縱使是連父母自己都不想知道答案的棘手難題。
傾聽走進兒女內心
傾聽，是父母幫孩子解決情緒困擾的第二步。此時，適切的回應也是非常重要的。當孩子說出自己遭遇的問題時，父母切記不要流露出沒什麼大不了的神情或說出：「這是你自找的，都是你的錯」、「世界本來就沒有什麼是公平的，停止自暴自棄吧！」或「別太自我了，還有別人比你過得更糟。」等話語回應。
適時地給孩子一個疼惜的擁抱，溫暖孩子的心，並且盡可能理解孩子身處的困境，對孩子表示在意與永遠的支持，給孩子時間療癒。讓孩子知道，只要他有需要，父母隨時願意伸出援手。有父母陪伴的孩子將更有力量走出幽谷，步向光明。◇
上一篇：「綠黨」滿15歲 備戰立委轉大人
下一篇：拚政黨票進國會 綠黨組地球保衛隊