2014-04-16 23:12:23照片
操作簡便
、二妙丸曲泉,另一方面它還是去濕的要穴,相當于中藥“二妙丸”,可祛除濕熱。
17、開塞露商陽穴。這個穴是一個專門治療便秘的要穴。具體說來,治療什么類型的便秘呢?它的作用有點像開塞露這種感覺,就是好像大便已經到了肛門這塊了,這個穴就管用了。
18、消炎大藥人體自有的消炎大藥,商丘穴。
中醫推拿治療痛經,操作簡便,收效快,不妨一試。
在此介紹對痛經非常有效果的幾個穴位,分別是:
腎俞:在后腰,與肚臍相平,脊椎旁邊1.5寸,左右各一穴;阿是穴:兩側腰部最痛的部位;氣海:肚臍正下方1.5寸;關元:肚臍正下方3寸處;三陰交:內踝尖直上3寸,脛骨后緣處。另外還有一個腰陽關(以脊椎為縱坐標,髖骨最高點為橫坐標就可以找到),每個穴位按摩幾秒鐘。
有痛經的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圓周運動),不論順時針倒時針,以達到發熱、酸脹感為宜。在月經來潮前1周治療,每日1次,連續治療3個月為1個療程。
另外在按摩穴位的同時,可以在痛經期配合用熱敷法,將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。
這里需要強調的是,痛經的女性平時在生活中要注意經期保暖,不要過度疲勞。
日常生活中,很多坐班的市民,常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛,這有可能就是落枕了,這里介紹一種簡便的自我按摩治療法。 向您推薦:隆鼻 隱形眼線 隆乳手術
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有痛經的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圓周運動),不論順時針倒時針,以達到發熱、酸脹感為宜。在月經來潮前1周治療,每日1次,連續治療3個月為1個療程。
另外在按摩穴位的同時,可以在痛經期配合用熱敷法,將1斤左右的粗鹽用鐵鍋炒熱,放在布袋里,敷在腹部痛的地方,一天一次。
這里需要強調的是,痛經的女性平時在生活中要注意經期保暖,不要過度疲勞。
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