在遭遇出軌之後修復感情

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經歷出軌危機之後的感情需要很長一段時間才有可能修復。一旦一方失去了對另一方的信任，想要重新贏得這種信任，也許要花上數年的時間。不論何時，出軌的一方一離開家門，和同事碰面，或者拿起手機發個短信，另一半心中就會忍不住出現妒忌和不信任。所以要做好持久戰的準備。想要重新獲得對方最基本的信任，可能要花上幾個月的時間。

不論做起來多麼困難，每一天的生活多麼難熬，都要為這段感情不吝努力，這樣有朝一日才能重拾對彼此的信心。

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為犯下的錯誤負責。不要找藉口，也不要把錯推到另一半身上，或者試圖輕描淡寫，說自己的出軌只是一時的“逢場作戲”之類的。想要獲得對方原諒，你必須承擔出軌的責任。認真正視自己的錯誤，找到出軌發生的原因，才能在今後不再重蹈覆轍。

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尋求對方原諒。不論你是出軌的一方，還是被出軌的一方，這都是非常艱難的一步。但是，寬恕出軌一方是修復一段感情的開始。如果被背叛一方總是心懷怨恨，不能釋懷，這段感情是沒辦法繼續走下去的。雖然無法立即獲得原諒，但是如果你是出軌一方，要拿出謙卑的態度來，懇求對方的原諒。

你也許需要多次向對方尋求原諒，每一次都一定要拿出誠意來，讓對方看到你真心實意的懺悔。

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對另一半要坦誠相待。如果是你出軌，想要儘快重獲對方的信任，就是完完全全坦誠地面對另一半。允許對方隨時翻看你的日程安排、手機裏的聯繫人等等。不要隱藏任何事情，哪怕是很小的事，只要隱藏這件事有可能引起另一半的不信任，就一定不要藏著掖著。

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判斷感情是否已經走到盡頭

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一段感情如果總是讓你感到痛苦難過，也許應該斬斷情絲了。即使事情還沒有那麼糟，你覺得和對方在一起也很快樂，但是如果對方總是對你大吼大叫，習慣性出軌，或者動不動就找不著人，這些習慣是無法改變的。如果你們總是吵架吵得很凶，你總是感到受到傷害，認為這是一段不健康的關係，那麼就是時候和對方徹底說再見了。

不要讓短暫的快樂時光改變你分手的決定。伴侶不論如何也不應該真正傷害你，或者讓你傷心欲絕。

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感情的問題往往不全是一個人的責任。如果你的另一半總是把錯都推在你一個人身上，這是不公平的。如果對方總是拒絕承認自己的責任，這也是很難改變的。不要讓任何人強迫你為了一段感情改變自己，這往往意味著對方有很強的控制欲，這段感情也不會是健康的感情。

和另一半在一起時，你不應該害怕做你自己。

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注意每次爭吵後，事情會得到解決，還是總是一拖幾個星期還不煙消雲散。健康的感情中也會有爭執，但是總是很快就得到解決，不會有暴力行為發生，也不會總是歇斯底里地大吵大鬧。如果你們一吵架就生氣好幾天或者幾個星期，或者你們總是為了相同的事情反復爭吵，也許這段感情並不合適。

如果你們每天都要為了不同的事不斷爭吵，這段感情也很不健康。如果什麼事都要吵一番，你們應該冷靜下來想想其中的原因了。