2023-02-25 20:27:51幸福彤話
咖哩舒肥雞胸肉&義式香料海鹽舒肥雞胸肉
咖哩舒肥雞胸肉&義式香料海鹽舒肥雞胸肉
喜歡養生、健身、生酮飲食的人，想吃舒肥雞肉
使用VOTO 氣炸烤箱低溫烘烤，也能輕鬆完成！
材料
冷藏雞胸肉 4 片
調味料
咖哩粉 適量
海鹽 適量
義式香料 適量
黑胡椒 適量
黑楜椒粉些許
米酒 2 大匙
器具
密封袋 2 個
網架 1 個
烤盤 1 個
烘焙紙 2 張
作法
雞胸肉洗淨瀝乾水分，在雞胸肉上抹上些許海鹽和米酒
取出 2片 雞胸肉加入咖哩粉，也可以再加點自製優格當抹醬來醃漬
另外 2片 雞胸肉加入適量的義大利香料和黑胡椒粉中
讓每片雞胸肉都沾滿香料後，裝入密封袋中後
放入冰箱醃漬 4小時 使之入味！
取出烤盤鋪上烘焙紙，放上醃漬好的雞胸肉
放入烤箱上層和中層，選擇＂果乾模式＂ 70度 烘烤 50分鐘
中途上下層交換，讓雞胸肉均勻烘烤~
舒肥後的雞胸肉，表面微乾～
取出想吃的量，在表面噴上適量的油
選擇＂雞翅模式＂ 180度 烘烤 10~15分鐘
<可以多做一些冷凍，想食用時取出烘烤，隨時都有美味的舒肥雞胸肉！>
切好的舒肥雞胸肉，每一口鮮甜多汁，真的超美味！
搭配自己種的美生菜，更是健康~
在家就能做出美味的舒肥雞，一定要試看看喲！
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