2011-04-26 05:00:00砂粒
蘿蔔豆包甘味煮
蘿蔔豆包甘味煮
※白蘿蔔富含維生素C,胡蘿蔔含抗壞血酸之分解酶,如果涼拌生食,不建議同時使用,以免維生素C被分解酶破壞。但經滾煮後的白蘿蔔維生素C可能已經殆盡,所以應該沒有這種顧慮。
材料:
大白蘿蔔 半個撇成適口小塊。
小豆包 二十個
燒肉或熟五花肉 適量
胡蘿蔔 一段
配料:
蔥 兩枝
薑片 三片
八角 一個
辣椒 兩三個
料酒 適量
醬油膏 適量
蠔油 適量
冰糖 少許
食用油 適量
作法:
1. 熟肉切粗條。
2. 蘿蔔切塊。
3. 蔥切段。
4. 白蘿蔔塊煮熟,或用半成品的蘿蔔塊。
5. 辛香料入乾鍋中略煸。
6. 入肉條、辣椒續煸。
7. 直至肉中的油脂煸出,略呈焦香的程度。若油脂不足此時可加入適量的油。
8. 續入小豆包、胡蘿蔔,略炒,嗆入少許料酒等調味料,注入將淹沒材料的水。
9. 大火煮開後,小火慢煮。
10. 豆包與胡蘿蔔鬆軟,鍋中剩餘2成的湯汁,可加入已熟的白蘿蔔塊,拌勻續煮。
(此時加入白蘿蔔,不會吃太重的鹹味。)
11. 待汁收乾,試鹹淡,可起鍋,撒上少許蔥花即成。