2005-10-15 02:44:46黑鬼
呢兩個月操水最辛苦今日.....
今日操水勁勁勁勁辛苦呀~
因為杜偉華亂落programme呀!
累到痴線架.....
熱身本來話5x100m on 1"50
最尾on1"35囉...點熱身呀..
之後游九個100m...
3 個 1"20
3 個 1"15
3 個 1"10
我一心諗住游完三個1"20算啦
因為無可能游倒1"15囉
游一個under仲有可能.....
之後諗住停，但係比婉儀罵，
即刻跟番住...
累爆呀
之後on 10個50m
45’ 之後 40’
長池點on 40呀...
唉...
最後跟游晒....
累死呀................................
p.s.上面o個幅係我地游隊泳
因為杜偉華亂落programme呀!
累到痴線架.....
熱身本來話5x100m on 1"50
最尾on1"35囉...點熱身呀..
之後游九個100m...
3 個 1"20
3 個 1"15
3 個 1"10
我一心諗住游完三個1"20算啦
因為無可能游倒1"15囉
游一個under仲有可能.....
之後諗住停，但係比婉儀罵，
即刻跟番住...
累爆呀
之後on 10個50m
45’ 之後 40’
長池點on 40呀...
唉...
最後跟游晒....
累死呀................................
p.s.上面o個幅係我地游隊泳