今朝早成十一點先起身，老婆叫左我好多次我都唔肯醒....
最後自己起左身，好可能係之前無頭東宮效應，
自己識起身。

到四點，都未點溫過書就出左去，
係去維園操水呀，今日狀態不佳呀~~
夠竟點先可以游快d呀？我已經減左廿五磅，
點解仲唔會游快d，問題出o係邊？
我諗都係我心急得滯~~~

點都好，30s蝶，一定會游倒架~~
32s背.....我覺得我同你o既距離近左~~~
我會俾心機將你地掌握係手裡面架啦﹗﹗

之後老婆黎左維園接我呀，好開心架，但係老婆太累，
無咩心情~~不過唔緊要~~一齊已經好開心架啦~
我地去左california度，因為有個kelvin話比我地知，
我地可以免費玩一個月，咁咪去囉。
其實點都有著數，一個月任玩，同埋頭先佢幫我地度高，
幫重，量血壓，脂肪比例。都幾滿意，但係我一早都預左唔會太差，
話晒都地獄式減肥兩個月，而家o既體重係144，ok啦，我會keep住，
around 145~150都ok~~~

今日仲知埋老婆幾多磅呀，係1xx，唔會講比你地聽。

我諗考完試會多d落去做gym呀，因為要練大力呀~~

6月12日要比賽呀~~係Master~18~24歲組別~
我一定要拎牌呀~~~~~~到時...一定要係我風光o既時侯呀﹗﹗
好，沖涼，因為老婆等緊我電話。