2010-06-08 12:50:44雅子

跟蛛老師做瑜珈

日頭炎炎  心情浮浮

瑜珈做做 暑氣消消 

 

上課囉!

請跟著蛛老師的動作 一起來學習 

深呼吸 先盤腿 手舉高

慢慢來 像這樣~~~

 

很好

 

再來

屈膝 把手抱在頭上 

請跟著老師 像這樣

 

大家都做得很好! 

 

各位同學

不要忘了

有空到陽光下 曬曬太陽

練習葉片上倒立

相信很快

你就會像老師一樣

達到最高境界喔~

 

下課。。。

 

奕玫 2010-06-14 23:07:50

初次來訪...問安囉...

照片很有趣...

版主回應
謝謝來訪
歡迎常來
這是輕鬆的地方

雅子亂亂講堂...
2010-06-14 23:17:32
Rosita 2010-06-10 21:20:27

哈哈
蜘蛛真的不好拍
能乖乖不動的很少
個子又都很嬌小
對焦對到都要'脫窗"喔
謝謝分享,晚安

版主回應
這些傢伙喜歡玩木頭人
裝模作樣以為人家發現不了牠們
長這樣的卡好拍啦

晚安~
2010-06-14 23:16:55
(悄悄話) 2010-06-10 18:43:21