2009-04-13 16:51:34破曉
4/5
4/5
早餐 蛋糕*1 鮮奶麥片*1 奶油餅*1 紅豆餅*1 蔥油餅*4
晚餐 芋頭饅頭*1 麵包*2 但*1 鱈魚*1 豆芽菜*1 高麗菜*1
運動 走150分以上+慢跑三圈
體重 70KG!
結論 自暴自棄...
4/5
早餐 蛋糕*1 鮮奶麥片*1 奶油餅*1 紅豆餅*1 蔥油餅*4
晚餐 芋頭饅頭*1 麵包*2 但*1 鱈魚*1 豆芽菜*1 高麗菜*1
運動 走150分以上+慢跑三圈
體重 70KG!
結論 自暴自棄...